隨著日子壓力的增大，人們的腸胃越來越欠好，很簡單出現(xiàn)胃病。胃病該怎么調(diào)度呢？北京休閑會所告訴你胃病調(diào)度多吃哪些食物呢？

1、小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多種。種子蛋白質(zhì)含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。北京休閑會所中醫(yī)認(rèn)為小米可以健脾和胃、補(bǔ)益虛損、和中益腎、除熱解毒。治脾胃虛熱、反胃吐逆、消渴、泄瀉。小米內(nèi)含有多種對性有利的功用因子、能壯陽、滋陰、優(yōu)生。

2、茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的成效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用?！侗静菥V目》中記載著茯苓氣味淡而滲，其性上行，生津液，開腠理，滋水源而下降，利小便，故張潔古謂其屬陽，浮而升，言其性也;東垣謂其為陽中之陰，降而下，言其功也。

3、蓮子的藥性陡峭，味道稍微有點香甜，中醫(yī)認(rèn)為它能補(bǔ)脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，別的還有養(yǎng)心安神的成效。需求留心的是，蓮子食用前需求去心?！侗静菥V目》中針對蓮子的描繪是“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。土為元氣之母，母氣既和，津液相成，神乃自生，久視耐老，以其權(quán)輿也。昔人治心腎不*，勞傷白濁，有清心蓮子飲;補(bǔ)心腎，益精血，有瑞蓮?fù)?，皆得此理。?br />
4、芡實又名**頭米，性平，味道甜澀，是補(bǔ)脾胃最好的食物之一，一同還有固津的作用它與蓮子的成效相似，只不過它的收斂作用比蓮子強(qiáng)。假設(shè)脾胃衰弱拉肚子，芡實還有助止瀉。由于芡實較硬，應(yīng)該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中。