1不要胡亂吃藥，特別是那些止痛的藥，臨時服用止痛藥和消炎藥，會很輕易的損害你腎。所以用要需謹慎。

2知道過度喝飲料，會間接損害腎嗎？人體內(nèi)的酸堿度為7.2太多的喝軟飲料和運動飲料后體內(nèi)酸堿度的會產(chǎn)生變化，從而會會間接損傷腎。

3不要再暴飲暴食，由于現(xiàn)在人們生活的不規(guī)律，人們經(jīng)常再饑餓的狀態(tài)下，會吃下過量的食物，這些食物里的廢料大多從腎臟排出,這樣就會腎臟的負擔。

4注意多喝水，有沒有忙起來長時間不喝水的情況呢？不喝水尿量就會減少,尿液中攜帶的廢料和毒素的濃度就會增加。專家指出很多疾病都與飲水少有關(guān)。

5飲食太咸，東北人，特別喜好吃鹽，可這是多種疾病的起源，飲食偏咸,很容易讓你心臟受不了也就讓你腎有了太多的工作，那樣會很容易讓他生病的

6過量服用某些中草藥，藥三分毒，不能以為是補藥就大把大把的吃，借用趙本山的一句話，胃吃好了腎壞了

7經(jīng)常憋尿也是壞習(xí)慣。有些人工作忙起來長時間憋尿。這樣可不好，憋尿時間長了可能引發(fā)炎癥。

8酒后喝濃茶，有酒后喝濃茶的習(xí)慣嗎？專家提醒，這種習(xí)慣有利于解酒，還損傷腎功能。

如果有以上習(xí)慣的先生，您要注意了改掉這些壞習(xí)慣，好，更好！