日子中你是不是遇到過(guò)消化不良、脹氣等等情況、說(shuō)明你的腸胃需要調(diào)理，關(guān)于腸胃來(lái)說(shuō)該怎么調(diào)理，腸胃調(diào)理的辦法有哪些呢？北京養(yǎng)生會(huì)所告訴您。

1.脾胃虛弱型，表現(xiàn)為不思飲食、喜熱喜揉按、氣短乏力、體倦懶言。可選用：砂仁10克、陳皮6克、山藥20克，水煎取汁，分3次服;黨參12克、白術(shù)10克、**內(nèi)金6克，水煎取汁，分3次服。

2.飲食積滯型，表現(xiàn)為不能按壓，按壓會(huì)加劇不舒服癥狀，呃氣惡心，打嗝后有腐臭味?？蛇x用：焦山楂30克、炒枳殼15克，水煎取汁，分3次服完，飯后服用;神曲15克，陳皮、香附各10克，**內(nèi)金6克，水煎取汁，分3次服;炒枳實(shí)、厚樸各6克，山楂15克，水煎取汁，分3次服;厚樸、蒼術(shù)各6克，陳皮10克，水煎取汁，分3次服;山楂15克、萊菔子10克，水煎取汁，分2次服。

3.情志郁結(jié)型，一般表現(xiàn)為心煩易怒、兩脅作脹?；颊呖稍卺t(yī)師指導(dǎo)下選用：柴胡、炒枳實(shí)各6克，白芍10克，甘草3克，水煎取汁，分3次服;炒枳殼10克、炒白術(shù)12克、焦山楂15克，水煎取汁，分3次服;砂仁、梔子各6克，陳皮10克，水煎取汁，分3次服;川芎5克、香附10克、神曲15克，水煎取汁，分3次服。