秋季的生果許多。橘子就是其中之一，橘子味甘酸、性溫，入肺，全身都是寶，常吃橘子有哪些好處呢？北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)告訴您。

1、能通便、下降膽固醇

橘子內(nèi)側(cè)的薄皮含有膳食纖維和果膠，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，具有通便排毒的成效，并且還能下降膽固醇。

2、能美容、消除疲乏

橘子富含了豐厚的維生素C，連同橘子皮一起，都可以起到美容養(yǎng)顏的效果；此外，橘子中還含有檸檬酸，可以起到消除疲乏感的效果。

3、防癌、抗癌

在新鮮多汁的橘子中，含有一種名為“諾米林”的物質(zhì)，它能使致癌的化學(xué)物質(zhì)分化，具有抑制和阻斷癌細(xì)胞成長(zhǎng)的才能，可以使人體內(nèi)毒酶的活性進(jìn)步，阻撓致癌物質(zhì)對(duì)細(xì)胞的傷害，起到防癌抗癌的效果。

4、降血壓、避免冠心病

橘子皮可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，可以下降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，所以橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食物。

橘子雖好吃，但我們?cè)谑秤脮r(shí)也要注意食用量，若是食用過多，導(dǎo)致體內(nèi)代謝的草酸增多，很容易引起腎結(jié)石；此外，胃腸、腎、肺功用不好者不宜多吃，避免迷人發(fā)其他病癥。