北京養(yǎng)生會所：喉嚨疼可能有多種原因引起的，喉嚨痛苦很難過，很多人感覺喉嚨痛苦就吃藥，實際上日子中的一些食物就可以醫(yī)治喉嚨痛。日子中多吃哪些食物呢？

1、洋蔥——抗炎

研討發(fā)現(xiàn)，洋蔥含有的復合物中，具有較強的抗炎效果。此外，洋蔥中含有的蒜素，也具有滅菌抗菌的效果，常常食用可防止各種病毒細菌侵入，對常見的呼吸系統(tǒng)疾病，以及消化系統(tǒng)疾病有較好的醫(yī)治效果。

2、大蒜——按捺病毒

大蒜一向以具有極強的滅菌效果為人們熟知，大蒜中含有的蒜素和蒜辣素有按捺病毒和按捺癌細胞成長的效果。養(yǎng)生會所研討發(fā)現(xiàn)，食用大蒜對醫(yī)治扁桃體炎、支氣管炎以及肺結(jié)核等有必定的防治效果。

3、白蘿卜——宣肺化痰

咽喉不適，取少量白蘿卜煮水飲用有緩解效果，白蘿卜中含有很多的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等，北京養(yǎng)生會所提示可預防呼吸道感染、咽炎以及支氣管炎等，有宣肺化痰、醫(yī)治咳嗽的效果。

4、百合——潤肺止咳

百合是歸于藥食同源的食物，有必定的藥膳效果，常常食用百合有滋補身心、健旺體魄以及鎮(zhèn)靜止咳的效果，常用于防治支氣管炎、肺氣腫以及肺結(jié)核等疾病。

5、銀耳——進步免疫力

銀耳也是醫(yī)治咽喉腫痛的常見食物，銀耳中含有17種人體必需氨基酸以及及酸性異多糖、有機磷、有機鐵等多種化合物，對人體生理機能有很大的好處，常食用可進步人體免疫力，對支氣管炎以及肺部感染有必定的效果。