男子spa會(huì)所：胃是人類的食物處理工廠，胃欠好，食物難以消化，不只給日子帶來(lái)不便，還會(huì)導(dǎo)致身體疾病。進(jìn)入秋天，氣候枯燥，飲食調(diào)整能更好地維護(hù)脾胃。關(guān)于胃欠好的人來(lái)說(shuō)，要先辨明自己是哪種胃病，再采納相應(yīng)的調(diào)護(hù)辦法。那么，面對(duì)不同的胃病，如何做好胃的維護(hù)作業(yè)?下面就跟小編一起來(lái)看看。

養(yǎng)胃更需防秋燥

男子spa會(huì)所專家表明，經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)長(zhǎng)的酷熱夏季，人體耗津傷陰過(guò)大，脾胃衰弱的人更簡(jiǎn)單得胃病。

專家以為，枯燥的秋季最易傷肺，而肺氣受傷將會(huì)引起胃氣下降，所以秋季飲食重點(diǎn)在滋陰潤(rùn)燥，日?？沙孕├妗⒋髼?、百合、菊花、紅薯等食物。梨具有潤(rùn)澡鎮(zhèn)咳止喘清心降火效果，能夠緩解“秋燥”，關(guān)于脾胃較弱的老年人，能夠做成冰糖燉梨水吃。

別的，秋季要注意勞逸結(jié)合，要吃簡(jiǎn)單消化的食物，各種生果蔬菜葷菜搭配著吃;遇到天高氣high睛好天氣，多上室外鍛煉身體，健體可強(qiáng)胃，削減胃病的發(fā)生。

不同胃病調(diào)護(hù)辦法應(yīng)不同

專家說(shuō)，各種胃病秋季的調(diào)護(hù)辦法還是有差異的：

緩慢淺表性胃炎

淺表性胃炎是最常見的胃部炎癥，感覺上腹部隱痛，餐后、餐前都可能呈現(xiàn)，但餐后會(huì)有飽脹感，感覺所吃的食物滯留在胃里，有時(shí)厭惡、嘔吐。

養(yǎng)胃處方：少食多餐

男子spa會(huì)所小提示：

1.少吃粗纖維食物，如全麥面包、芹菜、韭菜。

2.多吃新鮮蔬菜，如西紅柿、油菜、菠菜、胡蘿卜等能夠營(yíng)養(yǎng)胃。

急性胃炎

急性胃炎是常見的胃病之一，很多人都有過(guò)這樣的閱歷。

養(yǎng)胃處方：用流質(zhì)飲食

小提示：

1.不要喝興奮性飲品，如濃茶、咖啡、可可。

2.少吃簡(jiǎn)單產(chǎn)氣的食物，如牛奶、豆奶、大豆。

胃及十二指腸潰瘍

胃及十二指腸潰瘍引起的痛苦多在春秋和冬春換季時(shí)加劇。

養(yǎng)胃處方：查看幽門螺桿菌

小提示：

1.不吃開心性食物，生食、冷食、辛辣食物，過(guò)熱和過(guò)硬食物對(duì)胃來(lái)說(shuō)，都是一種開心。

2.保暖，潰瘍胃比較怕冷，不管什么時(shí)候不要讓胃受涼。

緩慢萎縮性胃炎

長(zhǎng)時(shí)間緩慢胃炎，胃黏膜在炎癥長(zhǎng)時(shí)間損害下發(fā)生了改變，變得粗糙、薄，胃鏡下能夠看到黏膜下的血管顯露出來(lái)。飯后常感覺飽脹隱痛，胃O下降。

養(yǎng)胃處方：吃軟飯

小提示：

1.多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素，如牛奶、魚肉，以及含鐵豐厚的紅豆、動(dòng)物肝臟，能夠營(yíng)養(yǎng)胃黏膜，有助于修正胃壁，幫助胃液排泄。

2.規(guī)則三餐，在守時(shí)、定量的基礎(chǔ)上，再加一個(gè)定內(nèi)容，三餐的內(nèi)容要搭配好。

秋季防備胃病發(fā)生的按摩辦法：

1.兩手相疊于上腹部，以胸骨柄劍突下為中心，作順、逆時(shí)針?lè)较蛉嗄Ω?0～50次;

2.然后同法在肚臍(即神厥穴)周圍揉摩各30～50次。

3.此外，追加揉摩兩腿足三里穴(膝蓋骨外側(cè)下3寸，脛骨外側(cè)上凹陷處)50～100次。上述按摩每天遲早進(jìn)行兩次。