北京風(fēng)月體驗網(wǎng)：到了中老年這個階段，許多人家庭和工作都有所小成，也到了退休的年紀(jì)，接下來，更多的是歸于自己的個人時刻，應(yīng)該懂得使用“退休”這個時刻段來養(yǎng)生，尤其是要注意養(yǎng)成這些“愛好”，你會更長命。

童趣

人越老，其實愈加像小孩子。到了中老年這個階段，能夠多和小孩子一同玩，既能收成許多童趣，童真的高興，心境也會愈加放松，會感到自己都年青了好多歲。

愛好

即便年紀(jì)稍微大了點，也不要拋棄尋覓高興的愛好，日子中仍是有許多“愛好”等著你去挖掘的，能夠多出去逛逛，去學(xué)一些自己曾經(jīng)想學(xué)卻沒時機(jī)學(xué)的東西，也能夠多學(xué)幾道新菜，這些都是人生的愛好。

友趣

人不論到哪個年紀(jì)段，都需求朋友，朋友是靠緣分修來的，即便年紀(jì)大了，也不要忘掉和朋友們多互動多集會，和朋友堅持聯(lián)系，多溝通*流，既能接納新知識，也能緩解壓力，消除孑立，也會愈加健康。

動趣

動趣，即運動的愛好，運動的高興。運動，是堅持健康最便當(dāng)、最實惠的方法，即便年紀(jì)大了，也不要拋棄運動，反而要養(yǎng)成常常運動的習(xí)氣。北京風(fēng)月體驗網(wǎng)運動既能協(xié)助你提高身體的抵抗力，又能促進(jìn)推陳出新、血液循環(huán)，對健康十分有優(yōu)點，還能因運動結(jié)*到有共同愛好的朋友。

平常周末端，能夠約上三兩老友一同去運動，呼吸新鮮空氣，談天，對健康大有裨益。