夏天常吹空調，或許吃了上火熱氣的食物，很多人都會呈現(xiàn)咽喉脹痛的問題。咽喉不適是常見的問題，初期并不需要用藥醫(yī)治，只需及時經(jīng)過食療調度即可。那么，喉嚨疼吃什么食物好呢？ 風月體驗網(wǎng)這5種食物能夠試試看！

1、洋蔥——抗炎

風月體驗網(wǎng)研討發(fā)現(xiàn)，洋蔥含有的復合物中，具有較強的抗炎作用。此外，洋蔥中含有的蒜素，也具有滅菌抗菌的作用，常常食用可避免各種病毒細菌侵入，對常見的呼吸系統(tǒng)疾病，以及消化系統(tǒng)疾病有較好的醫(yī)治作用。

2、大蒜——按捺病毒

大蒜一向以具有極強的滅菌作用為人們熟知，大蒜中含有的蒜素和蒜辣素有按捺病毒和按捺癌細胞生長的作用。研討發(fā)現(xiàn)，食用大蒜對醫(yī)治扁桃體炎、支氣管炎以及肺結核等有必定的防治作用。

3、白蘿卜——宣肺化痰

咽喉不適，取少量白蘿卜煮水飲用有緩解作用，白蘿卜中含有很多的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等，可防備呼吸道感染、咽炎以及支氣管炎等，有宣肺化痰、醫(yī)治咳嗽的作用。

4、百合——潤肺止咳

百合是歸于藥食同源的食物，有必定的藥膳作用，常常食用百合有滋補身心、健旺體魄以及冷靜止咳的作用，常用于防治支氣管炎、肺氣腫以及肺結核等疾病。

5、銀耳——進步免疫力

銀耳也是醫(yī)治咽喉脹痛的常見食物，銀耳中含有17種人體必需氨基酸以及及酸性異多糖、有機磷、有機鐵等多種化合物，對人體生理機能有很大的益處，常食用可進步人體免疫力，對支氣管炎以及肺部感染有必定的療效。

風月體驗網(wǎng)以上介紹了5種常見的醫(yī)治咽喉以及防治呼吸道疾病的食材， 日常多食用，有防病養(yǎng)生的作用，不妨試試看！