休閑會(huì)所夏日酷熱，特別簡(jiǎn)單上火，一不小心吃了點(diǎn)熱氣的食物，就俄然火起來(lái)了。那么同樣是吃，該吃什么食物能有助于降火呢？

無(wú)妨試試以下這幾種食物

1.石榴

石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，不只能夠去火，仍是保養(yǎng)好身材的好食材。

2.蘋(píng)果

蘋(píng)果是常見(jiàn)到、吃到的一種生果，常吃生果不只能夠美容養(yǎng)顏，還能淡化面部斑點(diǎn)及黃褐斑，有用降火。

別的，蘋(píng)果中所含的豐厚果酸成分能夠使毛孔曉暢，有祛痘效果。

3.香蕉

香蕉的果肉具有下降膽固醇的效果，最神奇是蕉皮素還可按捺真菌和細(xì)菌，醫(yī)治皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可潤(rùn)澤肌膚，防止肌膚枯燥。

4.荸薺

清熱去火、解毒是荸薺最大的效果，因而常常上火的人可多吃它，并且它不只能夠作為一種生果能夠做佳肴，相同都很受人們喜愛(ài)。

5.獼猴桃

獼猴桃含有豐厚的維他命C和維他命E，不只能美白肌膚，還能進(jìn)步肌膚的抗氧化才能，在有用增白皮膚，消除斑點(diǎn)和暗瘡的一起增強(qiáng)皮膚的抗衰老才能。

6.甘蔗

它也是清肺熱的最佳食物之一。休閑會(huì)所除了豐厚的糖分和水格外，還含有很多對(duì)人體推陳出新十分有利的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)氣用它來(lái)煲制各種糖水，美味又去火，真是很不錯(cuò)的挑選。