北京養(yǎng)生會(huì)所：月經(jīng)不調(diào)是女人婦科病中的常見(jiàn)癥狀，幾乎每一個(gè)女人都遇到過(guò)。許多女人訴苦月經(jīng)不調(diào)損傷皮膚也損傷身體，可是吃藥往往又調(diào)度治標(biāo)不治本，不知道怎么辦？其實(shí)調(diào)度月經(jīng)不調(diào)，飲食是很重要的一點(diǎn)，平常吃對(duì)食物是很有利于月經(jīng)的改進(jìn)的，今日北京養(yǎng)生會(huì)所就跟我們分享一下月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該吃什么比較好呢？

一、銀耳

性平，味甘，有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎強(qiáng)精、止血、活血、潤(rùn)腸通便的成效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、眼底出血等癥。

二、烏**

具有補(bǔ)虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的成效，是滋補(bǔ)身體的上好佳品。對(duì)女人月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的效果。

三、羊肉

味甘，性熱，可補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾，對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等全部虛狀均有醫(yī)治和補(bǔ)益效果。北京養(yǎng)生會(huì)所用于醫(yī)治腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

四、茄子

具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的成效。女人常常食用對(duì)月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)有必定調(diào)度效果。

五、蓮藕

含有豐厚的維生素k，具有縮短血管和止血的效果，對(duì)于淤血、出血患者極為合適。北京養(yǎng)生會(huì)所還含大量的維生素C、食物纖維及豐厚的單寧酸，對(duì)體質(zhì)虛弱的患者也有補(bǔ)益效果。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。

六、墨魚(yú)

北京養(yǎng)生會(huì)所富含蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)陰血、調(diào)經(jīng)止帶之成效，用于醫(yī)治經(jīng)血不調(diào)、水腫、濕痹等癥。