北京養(yǎng)生會(huì)所：都說(shuō)喝豆?jié){能豐胸，可是為何有的人天天喝豆?jié){都不見(jiàn)有效果呢？其實(shí)，喝豆?jié){是有辦法的，單喝豆?jié){并不能起到任何的豐胸效果。不過(guò)，因?yàn)槎節(jié){含有很多的雌激素，經(jīng)常喝推遲肌膚變老，防止乳腺癌、子宮癌等疾病。喝豆?jié){若要想到達(dá)豐胸的效果，我們還需這樣喝才有用。

第一種，紅棗+枸杞+黃豆

每天早上取適量的紅棗和枸杞與黃豆一同打成豆?jié){，作為早餐。每天喝上1杯，便能促進(jìn)體內(nèi)雌激素的排泄，起到補(bǔ)血益氣、安神補(bǔ)腎、豐胸的成效。

食材：黃豆50g、無(wú)核紅棗20g、枸杞15g。

制作辦法：先將黃豆浸泡5-10小時(shí)，然后把紅棗和枸杞洗凈一同放入豆?jié){機(jī)，參加適量的水，打成漿煮熟即可。

第二種，花生+黃豆

因?yàn)榛ㄉ胸S厚的卵磷脂及蛋白質(zhì)，有助于促進(jìn)乳房發(fā)育。與黃豆打在豆?jié){既能促進(jìn)推陳出新，組成激素影響胸部飽滿，還能起到滋服潤(rùn)肺、補(bǔ)血益氣的效果。北京養(yǎng)生會(huì)所特別是關(guān)于一些身體虛弱的女生來(lái)說(shuō)，往常多喝一些能增強(qiáng)體質(zhì)。

食材：花生90g、無(wú)核紅棗80g、黃豆100g。

制作辦法：先將黃豆與花生炒熟，然后抹成粉，每天取適量再放入一些紅棗一同沖開(kāi)水喝即可。

第三種，黃豆+生**蛋

北京養(yǎng)生會(huì)所這種辦法比較合適身體偏瘦的人運(yùn)用。因?yàn)樯?*蛋富含蛋白質(zhì)，與豆?jié){一同飲用后既能補(bǔ)充熱量，也還能起到一定的豐胸效果。

食材：**蛋一個(gè)、黃豆50g。

制作辦法：將黃豆打成豆?jié){，煮熟后參加**蛋拌和均勻后就可以喝了。

第四種，羊肉+黃豆

因?yàn)檠蛉飧缓?、磷、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2等成分，北京養(yǎng)生會(huì)所特別是到了秋冬時(shí)節(jié)，與黃豆一同熬湯，既能促進(jìn)雌激素排泄，還能起到補(bǔ)血益氣的效果，起到豐胸的成效。

食材：羊肉(肥瘦)450、豆?jié){250g、山藥(干)20g、香油5g、鹽3g、姜15g。

制作辦法：先將肉洗凈煮一次水，把泡泡倒掉，然后再參加山藥、黃豆煮1-1.5小時(shí)，最終參加香油、精鹽、姜絲即可。