北京養(yǎng)生會(huì)所：夏日由于氣候熱許多人在回到家中之后，最早想到要做的工作往往是呆在空調(diào)房中不出門(mén)。當(dāng)我們?cè)谙碛脹隹斓臅r(shí)分千萬(wàn)不要忘掉攝生，這樣才能夠更有助于你保養(yǎng)身體。

夏日泡腳加艾草，養(yǎng)生治病一步到位

那么在夏日的時(shí)分我們?cè)趺醋鼍湍軌蛴羞@樣的成效呢?北京養(yǎng)生會(huì)所泡腳是我們不錯(cuò)的挑選，特別是在泡腳水中參加一些中藥材，會(huì)讓泡腳的成效擴(kuò)展。

夏日攝生最主要的就是要養(yǎng)好肺部，這樣才能夠有消暑熱以及降火的成效。因而，在這樣的狀況之下，北京養(yǎng)生會(huì)所有一種辦法能夠很好的協(xié)助我們到達(dá)降暑熱的成效，那就是在泡腳水中參加艾草。在中醫(yī)上以為，艾草是一種性溫、味苦的食物。用它來(lái)泡腳能夠很好的協(xié)助我們改進(jìn)肺功用，而且關(guān)于那些患有支氣管炎的人群來(lái)說(shuō)，有醫(yī)治的成效。

怎么做：我們可取適量的艾草，把它略微清洗一下之后放入水中，用大火煮熟，這個(gè)時(shí)分取艾草的汁水，倒入洗腳盆中，等水溫變得適合人體肌膚之后，可把雙腳放入到里邊進(jìn)行浸泡。

注意事項(xiàng)：北京養(yǎng)生會(huì)所我們?cè)谟冒菖菽_的時(shí)分，會(huì)讓身體的血液循環(huán)加快，這樣就會(huì)導(dǎo)致一些人出汗，而且體溫升高，在這個(gè)時(shí)分切忌不要喝涼水來(lái)降火。由于冷熱相*，會(huì)對(duì)身體發(fā)生影響的作用，從而會(huì)形成一些人出現(xiàn)不適的感覺(jué)。假如你真實(shí)覺(jué)得自己比較渴，那么你就能夠去喝溫開(kāi)水，這樣就不會(huì)對(duì)身體發(fā)生影響的作用，反而能協(xié)助你緩解體熱的癥狀。