北京養(yǎng)生會所：女人為了自己的肌膚和身段可謂下了不少功夫?？墒?，在日常飲食中，有些食物多吃會發(fā)胖，有些養(yǎng)分食物多吃會讓皮膚堆積出黑色素……它們會潛移默化地影響咱們的身段和健康。下面就來一同共享下……

第一、橘子會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃

橘子酸酸甜甜的，很多人都認(rèn)為吃飽后吃一個有助于消化，殊不知橘子還含有很多的胡蘿卜素，假如一次吃的過量或近期接連攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

第二、巧克力會讓你患病

北京養(yǎng)生會所介紹說，無論是何種O味的巧克力，都?xì)w于高熱量、高糖、高脂肪的食物，一起不能調(diào)配含糖分高的汽水或許果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的挑選，茶可吸收巧克力里邊的油，削減積食的概率。

第三、海帶會形成皮膚黑色素堆積

海帶具有必定的藥用價值，由于海帶中含有很多的碘，攝碘過量會形成皮膚黑色素堆積嚴(yán)峻，屆時出現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)就恐懼了!

第四、炸海鮮促人變老

過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質(zhì);長時間曬在陽光下的魚干、腌肉等;長時間存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等，特別是容易發(fā)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會發(fā)生過氧脂質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會對人體內(nèi)的酸體系以及維生素等發(fā)生極大損壞效果，并加快促人變老。北京養(yǎng)生會所在食物的挑選上都不能是暴飲暴食，也不可食用油炸煎烤等高熱量高脂肪食物，菜色豐富的蔬果沙拉、米飯饅頭、海鮮白肉為首選。

第五、蛋糕-必定要長胖

食物分為密布性和非密布性食物。北京養(yǎng)生會所介紹說，除了水果和蔬菜不屬密布食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是歸于密布食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內(nèi)只可用一種密布食物來合作蔬菜進(jìn)食。像很多含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都?xì)w于密布性食物，同吃必定要長胖。

第六、泡菜促進(jìn)人體早衰

在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化效果下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)效果生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促進(jìn)人體早衰。

北京養(yǎng)生會所提示愛美的技師子要留意了，一定要及時的留意日子中給你帶來損害的小細(xì)節(jié)，及時的重視寫科普知識，最終祝一切的女性朋友越來越美麗。