1、能夠依據(jù)不同人不同體質(zhì)來想解決方法，假如是較輕的痛苦，輕輕感覺不適，能夠用暖袋放在腹部，減緩腹部的痛苦。

2、除了用暖袋的方法，益母草煮**蛋也很好用，**蛋有滋陰養(yǎng)血的效果，益母草是中醫(yī)的良藥，有活血化瘀的效果，兩者放在一同，能夠減輕身體痛苦。

3、寒凝血瘀的患者，在月經(jīng)期間呈現(xiàn)痛苦，能夠挑選喝生姜紅糖湯，能夠**加腹部的熱度，削減寒涼，假如比較嚴重的狀況，能夠挑選吃一些烏**白鳳丸之類的藥緩解一下。

4、不要想著在月俄經(jīng)期間保養(yǎng)身體，平常也要留意保養(yǎng)，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，吃一些高鈣食物，來月經(jīng)后也能夠減輕痛苦。

以上是女性呈現(xiàn)痛經(jīng)解決的方法，平常留意保暖，少吃寒涼的食物，多喝一些紅糖姜水，能夠緩解癥狀。