那么吃櫻桃有哪些好處呢?有沒(méi)有什么食用禁忌呢?

吃櫻桃的好處有哪些

1、美容護(hù)膚

櫻桃富含維生素，因此有有抗擊黑斑的作用。

2、提高抵抗力

櫻桃可以改善頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象，還可以幫助處理體內(nèi)廢物，排出毒素，從而增強(qiáng)體質(zhì)。

3、排毒通便

櫻桃可以幫助身體排出毒素和廢物，有溫和的通便作用。

4、抗癌

櫻桃中含有的一種成分對(duì)防止癌細(xì)胞擴(kuò)散有幫助。

5、補(bǔ)血

櫻桃含鐵量在水果中算最高的，因此櫻桃有很好的補(bǔ)血作用。

櫻桃的食用禁忌有哪些

1、不可多吃

櫻桃中含有一定量的氰苷，吃多可能會(huì)引起氰化物中毒。

2、熱性病人忌食

櫻桃性熱，食用過(guò)多會(huì)上火。

櫻桃的美食做法推薦

1、銀耳櫻桃湯

材料：銀耳、櫻桃、桂花蜜

做法：

1)將銀耳用水泡發(fā)后，去蒂撕小塊備用;

2)櫻桃洗凈后去核備用;

3)將銀耳和櫻桃一起放入鍋中，加入適量清水，煮開(kāi)后加入適量桂花蜜即可。

2、青檸櫻桃汁

材料：青檸檬、櫻桃

做法：將檸檬去籽切片，櫻桃洗凈后去核，然后將之一同放入榨汁機(jī)中，榨汁即可。