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太極拳養(yǎng)生原理我之見

發(fā)表于 2018-04-13 11:21 發(fā)布者:愛北京生活網(wǎng) 評(píng)論:0 瀏覽:645
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講得很清楚:"怒傷肝,喜傷心,悲傷肺,憂思傷脾,驚恐傷腎,百病皆生于氣。"講得很絕。
太極拳養(yǎng)生原理我之見
人;一定不要當(dāng)情緒的俘虜,一定要做情緒的主人;一定要去駕馭情緒,不要讓情緒駕馭你。"記住情緒是人們生氣的指揮棒,至關(guān)重要。(摘錄)
如何把這個(gè)指揮棒把控在自己手里呢?
三句話,寧心神,靜心腦,平心態(tài)。
跟我學(xué)習(xí)太極內(nèi)功心法的都知道,無(wú)極,虛靜,神宜內(nèi)斂,氣沉丹田的方法我教給大家后,大家在專門練習(xí)時(shí)也都能很輕松的做到,我在大家練功的過程中也會(huì)經(jīng)常反復(fù)提醒大家,為啥,說白了就是讓大家能在練功過程中把她體現(xiàn)出來(lái),以達(dá)到寧心神,靜心腦,平心態(tài)的目的。
也只有心神寧,心腦靜,心態(tài)平了,才能由內(nèi)而外的逐漸松下來(lái),這是真松,養(yǎng)生效果才會(huì)更好。
古人先賢有云,意重則氣滯,氣滯則力僵,力僵則身死。導(dǎo)致力僵身死的直接原因就是意和氣,這都是內(nèi)在不松的結(jié)果。
前些天和一些太極屆的一些朋友在討論大周天小周天問題時(shí),許多人講要練氣,如何以意導(dǎo)氣等等……。我只是發(fā)了幾個(gè)笑臉,有人問我:王老師,你咋不談?wù)勀愕挠^點(diǎn)呢?我說,沒啥可談的,你們講的我都沒聽說過,我只知道一個(gè)事實(shí),太極拳不是氣功,就太極拳而言,大周天小周天通與不通我們沒必要專門討論通了是啥感覺,不通是啥感覺,如何以意導(dǎo)氣。因?yàn)槲艺J(rèn)為他們本身就是通的,一處不通,輕則踮腳半身不遂,重則就是植物人,甚至去見馬克思。我們要討論的應(yīng)該是如何促進(jìn)其暢通正常微循環(huán)良好。
當(dāng)時(shí)有人支持我的觀點(diǎn),也有人反對(duì),還有人問我該如何做,我說:松。松則通,松還能促進(jìn)微循環(huán)。只要你松了,大小周天,全身經(jīng)絡(luò)又何須去打通呢?這個(gè)道理,老祖宗的黃帝內(nèi)經(jīng),太極先賢早就告訴我們了呀,也就是說只要你松練到位了,什么大小周,什么經(jīng)絡(luò)氣血,自然也就"通"了。
太極和氣功根本就是兩種不同的修煉方法,為啥非要硬扯在一起呢?
所以,本人愚見:靜、松、沉就是太極拳養(yǎng)生的不二法門,能靜下來(lái),才能松下來(lái),才能沉下去,才能逐步讓全身經(jīng)絡(luò)氣血自然打通。
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