腳扭了能做足療嗎
1、腳扭了能做足療嗎

足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者,不能做足療。

2、足療其他禁忌人群

妊娠及月經(jīng)期中的婦女,因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙?huì)開(kāi)心到婦女的性腺反射區(qū),從而影響婦女及胎兒的健康。

患有各種嚴(yán)重出血病的人,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等,在進(jìn)行足底按摩時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。

腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人,由于病情很不穩(wěn)定,對(duì)足部反射區(qū)的開(kāi)心可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng),使病情復(fù)雜化。

一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者,如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等,因?yàn)榭赡軙?huì)貽誤治療最佳時(shí)機(jī)。

正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過(guò)度疲勞的人。

飯前后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行足浴的人。由于足浴時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加,造成胃腸及內(nèi)臟血液減少,影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌,對(duì)消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。

3、足療的好處

足療可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。冬季人的體溫較低,足療可以改善足部血液循環(huán),促進(jìn)足部和全身血液流通;同時(shí)血液增加的同時(shí)還能改善心臟功能,降低心臟負(fù)荷足療機(jī),調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,促進(jìn)新陳代謝。

足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強(qiáng)人體新陳代謝,提高對(duì)外來(lái)病原微生物的抵抗力。

足療可以美容護(hù)腦,改善睡眠。經(jīng)常足療可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血,使頭部血流加快,及時(shí)足量補(bǔ)充大腦所需氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。常按腳上的睡眠反射區(qū),還可對(duì)大腦皮層產(chǎn)生抑制,使人感到腦部舒適輕松,不僅能加快入睡,還能使睡眠加深。

足療能消除疲勞緩解壓力。冬季很容易使人感覺(jué)困頓疲勞,尤其是上班族,工作壓力很大,適當(dāng)足療,可以在放松身體的同時(shí)緩解精神壓力。

足療多久做一次好
足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處,全身器官都能在足底找到穴位反射區(qū)。由于臟腑的病變可通過(guò)經(jīng)絡(luò)互相影響,正確足療,通過(guò)開(kāi)心末梢神經(jīng),可以加強(qiáng)血液循環(huán),使機(jī)體的新陳代謝水平提高。上班族工作壓力大,時(shí)常焦慮和緊張,也能通過(guò)適度足療來(lái)緩解。然而,由于足療技師個(gè)體水平差異,如果按摩時(shí)用力過(guò)猛或沒(méi)有找準(zhǔn)穴位,就容易造成足療者皮下經(jīng)脈損傷。經(jīng)脈受損處皺皺巴巴,就像結(jié)了“疤”,特別硬,必須用力按摩將其揉開(kāi),足底才能感覺(jué)舒服。然而,過(guò)了不久,之前被松開(kāi)的“疤”又再次扭曲變硬,于是就會(huì)有再次去足療的想法。久而久之,就需要更大的力度按壓才有放松效果。因此,足療“成癮”的人往往有越按越想按、足底麻木的感覺(jué)。

人體對(duì)按摩力道開(kāi)心有一定的承受能力,正常足療,每星期做一次是適量的,每次的時(shí)間以不超過(guò)一小時(shí)為宜,只要達(dá)到身心放松就好了。開(kāi)始足療后,人體血液循環(huán)量加快,甚至循環(huán)速度比原來(lái)快一倍以上,從而起到疏通經(jīng)絡(luò)血?dú)獾男Ч５绻L(zhǎng)時(shí)間處在血管擴(kuò)張過(guò)度狀態(tài),保健效果就不明顯了。部分市民足療時(shí)還喜歡加長(zhǎng)時(shí)間至兩三個(gè)小時(shí),如此長(zhǎng)時(shí)間的足療反而造成身體疲勞。

足療按哪痛哪有病嗎
其實(shí)這種說(shuō)法是不科學(xué)的。使勁兒按某個(gè)部分,當(dāng)按到穴位時(shí)肯定會(huì)感覺(jué)疼痛,這是按摩產(chǎn)生的反射,能起到調(diào)理全身的目的,并非代表某種疾病。



此外,按摩時(shí)的力度很關(guān)鍵。第一次做足部按摩,施術(shù)者首先應(yīng)該對(duì)心臟反射區(qū)(位于左足4、5跖骨之間)進(jìn)行檢查按摩,并且是左腳,根據(jù)該區(qū)疼痛感程度來(lái)確定全足反射區(qū)按摩的力度。

按摩足部同樣要遵循先左腳后右腳的原則。此外,按摩足部時(shí)要先按摩六個(gè)基本反射區(qū),即腎上腺、腹腔神經(jīng)叢、腎、輸尿管、膀胱、尿道反射區(qū),然后依次按摩足底、足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)、足背的反射區(qū),最后重復(fù)按摩基本反射區(qū)。雙足反射區(qū)的按摩時(shí)間以40～45分鐘為宜。

專家提醒:按摩后施術(shù)者一般會(huì)提醒喝杯,很多人并不在意。建議,一定要喝杯溫水。按摩后,不宜立刻洗腳。