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為什么汗蒸21或者28天？
前七天是一個(gè)健康檢測(cè)過(guò)程。每個(gè)人都有在這個(gè)期間發(fā)生這樣或者那樣的反應(yīng)。與自我身體差異有關(guān)。是不由人為可以調(diào)控的。屬于身體自我調(diào)整和反應(yīng)。所以說(shuō)安然汗蒸房是一個(gè)健康的檢測(cè)站。能夠檢測(cè)出每個(gè)人身體哪里有問(wèn)題。因?yàn)槟睦锍霈F(xiàn)反應(yīng)問(wèn)題一定會(huì)反應(yīng)在那里。后面七天是調(diào)理。修復(fù)。鞏固階段。一般人21或者28天堅(jiān)持下去就會(huì)有明顯的感覺(jué)。間斷開(kāi)。會(huì)影響修復(fù)效果。盡量不要間斷開(kāi)。以免影響修復(fù)時(shí)間和效果。
假如身體問(wèn)題嚴(yán)重?？梢詧?jiān)持120天。一個(gè)大周期。對(duì)一些嚴(yán)重的例如痛風(fēng)。風(fēng)濕。骨關(guān)節(jié)病。神經(jīng)方面。睡眠質(zhì)量不好等等就需要加強(qiáng)了。汗蒸前七天。每天身體都在發(fā)生變化作為經(jīng)營(yíng)者店長(zhǎng)。每天認(rèn)真了解情況讓顧客清楚自己變化是什么原因。也對(duì)堅(jiān)持汗蒸有信心了。
常見(jiàn)反應(yīng)
酸痛：排酸過(guò)程。酸性體質(zhì)典型代表。
困：亞健康信號(hào)。
疲倦：修復(fù)過(guò)程補(bǔ)充氣血。
食欲突然增大：營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在補(bǔ)充。身體和器官代謝加快了會(huì)有幾天感覺(jué)非常餓。所以汗蒸不要超過(guò)60分鐘。
暈，惡心：心腦供血供養(yǎng)（氧）不足。頸椎疾病。
臉紅：心臟功能弱
小知識(shí)：汗蒸與桑拿的區(qū)別
排汗原理
桑拿利用高溫水蒸氣從外部作用于皮膚，向身體內(nèi)傳導(dǎo)熱量，強(qiáng)制性打開(kāi)汗腺排汗，屬于缺氧的排汗。
汗蒸則是利用電氣寶石紅外線(xiàn)反射原理，釋放負(fù)離子、亞離子，代謝皮膚有害物質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，從而達(dá)到美容減肥的作用。
溫度
桑拿溫度可達(dá)70-80度，人最多在這樣的環(huán)境里停留5-10分鐘，期間還會(huì)感到胸悶、氣短、不舒服
汗蒸內(nèi)溫度35-40度左右，并且人要停留40分鐘-60分鐘左右時(shí)間，以便人體接受有益元素，排除毒素。
排汗效果
桑拿之后，人排出的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是沒(méi)有任何粘臭的，而且1--24小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，否則會(huì)減損功效，只等汗水自然消退以后，您會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚光滑舒high，身體也會(huì)輕松暢快。