另外一種是少白頭，這種白發(fā)跟很多因素有關(guān)。不過不要緊，今天小編就給大家說(shuō)一下如何能夠預(yù)防黑發(fā)變白發(fā)?其中按摩就是一種方法哦!
有關(guān)的專家指出，如果年輕人經(jīng)常的焦慮，長(zhǎng)期睡眠不足，精神緊張，過度悲傷，長(zhǎng)期用腦過度等都是有可能造成頭發(fā)早白。日常生活中我們也會(huì)經(jīng)常的看到 有的人可能會(huì)因?yàn)槟骋患浅１瘋臅r(shí)間，導(dǎo)致在一夜之間白頭。最為常見的還是高考生，他們是因?yàn)閴毫^大，精神高度緊張所造成的白發(fā)。
有關(guān)的北京按摩認(rèn)為發(fā)為血之余，和心肝腎的關(guān)系密切，精神緊張，睡眠不足，長(zhǎng)期用腦過度等都會(huì)耗傷心血，使肝腎失調(diào)，使頭發(fā)失去某種營(yíng)養(yǎng)，則會(huì)頭發(fā)早白?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為是由于身體里缺乏維生素、銅鐵等微量元素引起的。
要是想預(yù)防和避免早生白發(fā)，或使頭發(fā)由白變黑應(yīng)該多方面著手。首先保持有良好的心態(tài)，保持樂觀情緒，避免過強(qiáng)的精神開心。應(yīng)該做到每天有個(gè)好心情和 保證充足的睡眠，學(xué)會(huì)好好地調(diào)節(jié)自己的情緒，不要大喜大悲，一切順其自然。其次要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)和按摩頭皮。
沒事的時(shí)候多按摩按摩頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。加強(qiáng)身體鍛煉能促進(jìn)全身血液循環(huán)，也可以增強(qiáng)毛發(fā)里制造黑色素細(xì)胞的功能。與此同時(shí)要注意飲食調(diào)整。有很大一部分白發(fā)是由于身體里缺乏維生素、銅鐵等微量元 素引起的，所以治白發(fā)應(yīng)該從吃上著手，多吃些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富的食物，像是動(dòng)物肝臟、黑芝麻、核桃、桂圓、黑木耳、黑棗等，這些食物有助于毛發(fā)的生長(zhǎng)變黑。