1、先取出精油滴在手掌心里,然后兩手互搓,把精油加熱,這樣可令精油的功效完全發(fā)揮出來。
2、把雙手放在胸前靜置5分鐘,這時可感覺到精油在慢慢地滲入到肌膚,肌膚正在吸收精油的養(yǎng)分。
3、然后兩手*疊從右胸上方開始對胸部進行8字型的按摩,如圖所示。
4、兩手*疊慢慢從胸部右上方向左邊胸部下方進行按摩。
5、從左胸下方繞著胸部的邊緣向腋下至左胸上方進行按摩。
6、從左胸上方向胸部中心位置按摩至右胸下方。
7、繼續(xù)從右胸下方沿著邊緣按,直按摩回到右胸上方。
8、重復(fù)這套按摩手法5次。
接下來再繼續(xù)對胸部穴位進行按摩,可增加豐胸的效果。1、先按住氣戶穴,大約位置是在鎖骨下方一點點距離的那根肋骨上。先用微力按壓2-3次,之后轉(zhuǎn)圈。
2、接著往下移到下根肋骨,重復(fù)剛才的動作。
3、接著往下移到下根肋骨,重復(fù)剛才的動作。
4、繼續(xù)下根肋骨。
5、繼續(xù),最后,按住檀中穴。
按照上面的按摩方法,配合精油,你就可以擺脫灰機場的稱號哦!