在各種廣告的推動下，排毒養(yǎng)生成了一個流行話題。各類清腸方法 斷食計劃、保健品屢見不鮮 很多愛美的女性朋友將各種排毒方法都用了個遍，但效果并不如預料中明顯，甚至一些排毒保健品還有副作用。那怎樣才能安全有效地清除體內(nèi)毒素呢?

排毒喝什么茶好一、枸杞茶

枸杞是一種重要，也是一種非常不錯的茶，如果一個人接連三天都沒有排便的話，可以喝一點枸杞茶，最好是晚上喝，喝過之后第二天人就會感覺到神清氣high，其實這是枸杞茶的排毒效果的顯現(xiàn)。

排毒喝什么茶好二、菊花茶

菊花茶是指由菊花和烏龍茶烘焙而成的一種茶葉，這種茶葉具有非常好的排毒效果，特別是對每天對著電子產(chǎn)品的人大有好處，白菊具有非常不錯的去毒作用，能夠清除人體內(nèi)積存的化學物質(zhì)和電子輻射，具有非常不錯的排毒功效。

排毒喝什么茶好三、艾蒿茶

有的人比較容易出現(xiàn)浮腫，這樣會影響到你的工作效率，之所以會出現(xiàn)浮腫是因為體內(nèi)積存了太多的水分，這個時候你可以多喝一些艾蒿茶，艾蒿茶具有非常不錯的消毒祛腫的功效，特別需要指出的是長期以來體重沒有明顯下降的人可以多喝一些這樣的茶，效果很好的哦。

排毒喝什么茶好四、黃瓜玫瑰茶

黃瓜和西紅柿各350克，鮮玫瑰花50克，檸檬汁、蜂蜜適量，習慣去皮去籽，黃瓜去蒂去籽，玫瑰花清洗干凈，之后將西紅柿、黃瓜、玫瑰花放在一起搗爛，取汁液，加入涼開水和檸檬汁、蜂蜜一起飲用就可以了，具有非常不錯的養(yǎng)顏排毒的效果，長期飲用會使得皮膚白皙。

排毒喝什么茶好五、柚子茶

將柚子肉放在蜂蜜內(nèi)，蜂蜜和柚子肉的比例為3:1，浸泡十日之后就可以飲用了，飲用的時候可以將蜂蜜一湯匙和柚子肉一起放在杯子內(nèi)，加入適量溫開水就可以了，很好喝，而且可以排毒養(yǎng)顏，對于經(jīng)期減肥的美眉也非常有好處，能夠防止肥胖反彈哦。