那么怎么才能將體內(nèi)的毒素排出呢，其實(shí)按照北京會(huì)所穴位按摩法 ，常拍3處就可以快速排毒，今天我們就來了解一下是拍那三處。
北京按摩來講究，通過對(duì)穴位進(jìn)行按摩來起到養(yǎng)生的目的。在我們的身體中布滿了諸多穴位，其中有一些窩便是藏毒素最多的地方，而且也是身體重要的排毒O。所以，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩，便能快速的排毒。
1、腋窩
大家都知道，腋窩是身體一個(gè)排汗的位置。而如果我們換一個(gè)角度，其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，腋窩還是一個(gè)關(guān)鍵的排毒區(qū)域。
另外，堅(jiān)持對(duì)腋窩進(jìn)行按摩還能很好的起到增強(qiáng)肺活量、提高呼吸系統(tǒng)機(jī)能的目的。
腋窩中還有一個(gè)重要的排毒穴位——極泉穴，此穴屬于心經(jīng)，經(jīng)常對(duì)腋窩進(jìn)行按摩還能很好的起到疏通全身經(jīng)絡(luò)，對(duì)于一些容易急躁的人來說具有極好的緩解作用。只有打通了心經(jīng)，人也就會(huì)平靜下來!
能有效的促進(jìn)人體的新陳代謝，將代謝物中的廢物、尿素、無機(jī)鹽以及多余的水分都能順利的排出。
在對(duì)腋窩按摩的時(shí)候，我們首先洗凈雙手，然后用食指、中指、無名指對(duì)著腋窩位置進(jìn)行按揉，先順時(shí)針，后逆時(shí)針按揉左右兩側(cè)的腋窩，每次按摩2-3分鐘左右便可，這也可以根據(jù)自身的情況來定!
另外多對(duì)極泉穴進(jìn)行反復(fù)按壓和重點(diǎn)按摩，直至此處出現(xiàn)酸、麻、熱的感覺為止，堅(jiān)持按摩一定會(huì)有很好的排毒效果。
但是對(duì)于一些孕婦、心腦血管疾病患者來說，最好不要采取腋窩按摩的方式。
2、肘窩
肘窩是經(jīng)絡(luò)密集的部位，其中包括肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)等經(jīng)絡(luò)，此處可以說是心肺火氣和毒素聚集的地方。
另外對(duì)于一些有失眠困擾的人來說，經(jīng)常對(duì)肘窩進(jìn)行拍打按摩，也能很好的起到打通心肺經(jīng)的目的，從而有效改善人體失眠等不良癥狀。
在對(duì)肘窩進(jìn)行拍打的時(shí)候，我們先找準(zhǔn)肘窩的位置，然后連續(xù)拍打5分鐘左右，且根據(jù)手部的力度不同，所拍打的肘窩處還會(huì)有不同顏色反應(yīng)，這也表明人體內(nèi)毒素的反應(yīng)。
3、膝窩
膝窩就是膝蓋關(guān)節(jié)處窩點(diǎn)的位置，在膝窩處有一個(gè)重要的穴位——委中穴，此穴是膀胱穴的原穴，同時(shí)也是人體內(nèi)一個(gè)重要的排毒祛濕的“出O”。
如果此處穴位出現(xiàn)堵塞等不良狀況，那么也就相當(dāng)于人體的排毒O被堵住了。因此，體內(nèi)的濕毒、廢氣便不能被排出，在體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生淤積，從而導(dǎo)致多種不良疾病的產(chǎn)生。
因此，經(jīng)常對(duì)膝窩進(jìn)行拍打按摩是一個(gè)極好的排毒方式。在對(duì)膝窩進(jìn)行拍打的時(shí)候，我們可以利用手掌勻力對(duì)其進(jìn)行拍打，一般一周進(jìn)行一次便可以。
所以綜上所述，大家如果想要健康漂亮，平時(shí)的時(shí)候一定要注意排毒，上面給大家介紹的這些排毒方法，大家有空的時(shí)候可以試一試，這對(duì)身體非常的有好處。