上班的時(shí)候總感覺各種犯困，特別是中午飯過后，特別容易打瞌睡，上班節(jié)奏比較快，很多公司沒有太長(zhǎng)的中午休息時(shí)間，那該如何應(yīng)對(duì)這種情況呢？

用拳頭按壓頸部釋放疲倦

握緊拳頭，然后放在耳朵斜后方靠近頸部中間的頭骨位置，把眼睛閉上，把頭往后仰，感覺到拳頭的支撐力量，能釋放疲倦，給人輕松感。

用指尖輕輕敲打頭部

可以用指尖敲打頭部，先敲打頂部，再敲打后腦掃的左右兩邊，是不錯(cuò)的提神方法，注意力道要輕柔一點(diǎn)。

用熱石按摩頸部

找一塊表面平整的石頭，放在熱水中加熱一下，待到石頭溫潤(rùn)了，將石頭順著肩頸滑動(dòng)，溫暖舒暢，可以緩解疲勞。注意不要用太燙的水，免得燙傷皮膚。

迷迭香精油

精油的好處是舒緩壓力，并可開心大腦，當(dāng)感覺到疲憊時(shí)，可選擇如樟腦或者迷迭香精油聞一下，可緩解疲倦。

多喝點(diǎn)水

哈哈，水基本是萬能的，覺得白開水不夠開心的話，可以喝檸檬水，那酸high，一個(gè)激靈就清醒了。