滑動(dòng)輕撫
這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動(dòng)、安撫的動(dòng)作能使精油滲透到體內(nèi)，讓全身放松、穩(wěn)定。按摩時(shí)不是只用手指，要使用整個(gè)手掌，兩手要放輕松，力道可以強(qiáng)勁或輕柔，動(dòng)作可大可小。如此，肌肉便會(huì)放松并能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。

揉揉捏捏
這種手法好比捏面團(tuán)，大拇指可稍微施力，但動(dòng)作需緩慢、適中。這些動(dòng)作對(duì)脂肪較多的部位以及背部有很大的幫助，如此便可以放松肌肉，促進(jìn)血液及淋巴液的流動(dòng)，并協(xié)助體內(nèi)的毒素排出。