1.推法:用手指或手掌在人體某一個部位或穴位上做前后、上下或左右的推動。推法在應(yīng)用時所用的力量須由輕而重，根據(jù)不同部位而決定用力大小。用力大時，作用達肌肉、內(nèi)臟;用力小時，作用達皮下組織。一般頻率50- 150次/分，開始稍慢，逐漸加快。推法根據(jù)不同的部位和病情可分為拇指推、手掌推、肘尖推、拳推。推法的主要作用是舒筋活血，解痙止痛，增加皮膚強性，促進肌肉生長，消除疲勞和使肌肉放松。

2.揉法:用手指或手掌面在身體某個部位做回旋揉動。揉法的作用力一般不大，僅達到皮下組織，但重揉時叫作用到肌肉。頻率較慢50-100次/分，一般是由輕到重再至輕。此種手法較溫和，多在疼痛部位或強手法開心后使用，也可在放松肌肉、解除局部痙攣時用。操作作作作時手指和手掌應(yīng)緊貼皮膚，與皮膚之間不能移動，而皮下的組織被揉動，幅度可逐漸擴大。根據(jù)按揉的部位不同可分為拇指揉、大魚際揉、肘揉、掌揉等等。揉法的主要作用是消腫止痛，活血化瘀，消積理氣，助消化等。

3.摩法:用手指或手掌在身體某一部位或穴位上，做皮膚表面順、逆時針方向的回旋摩動。操作作作作時指或掌不要緊貼皮膚，在皮膚表面做回旋性的摩動，作用力溫和而淺，僅達皮膚與皮下。摩法的頻率根據(jù)病情的需要而定，一般慢的30-60次/分，快的100-200次/分左右。此法多用單手摩，也可用雙手摩。常用在按摩的開始，或疼痛較劇烈的部位及用強手法按摩后，使肌肉放松。摩法的轉(zhuǎn)動方向一般是順時針方向運動，摩法根據(jù)不同部位有指摩、掌摩、掌根摩三種。摩法的主要作用是疏氣活血，消腫止痛，消積導(dǎo)滯，健脾和胃，調(diào)補臟腑，增強皮膚彈性等。

4.抹法:用手指或手掌平伏按于按摩部位后，以均衡的壓力抹向一邊的一種手法。其作用力可淺在皮膚，深在肌肉。其強度不大，作用柔和。一般常用雙手同時操作作作作，也可單手操作作作作。根據(jù)不同的部位有指抹、掌抹、理筋三種方法。抹法不同于推法，它的著力一般較推法為重，推法是單方向的移動，抹法則可根據(jù)不同的治療位置任意往返移動。抹法的頻率也較推法慢。抹法的主要作用是開竅，鎮(zhèn)靜，清醒頭目，擴張血管和增加皮膚彈性等。

5.擦法:是用手指或手掌在皮膚上來回摩擦的一種手法。其作用力淺，僅作用于皮膚及皮下。其頻率較高，達100-200次/分。對皮膚引起反映較大，常要擦到皮膚發(fā)紅，但不要擦破皮膚，故在操作作作作時多用介質(zhì)潤滑，防止皮膚受損。此法可單手操作作作作，根據(jù)不同的部位有指擦和手掌擦。擦法的主要作用是益氣養(yǎng)血，活血通絡(luò)，加快血液循環(huán)，消腫止痛，祛風(fēng)除濕，濕經(jīng)散寒等。