舒緩芬芳的精油按摩
只為給疲憊的人們獻(xiàn)上一份溫暖的禮物
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局部按摩減肥
使用精油按摩可以達(dá)到局部減肥的作用,通過(guò)精油滲入皮膚,可以疏通淋巴組織,消除局部堆積的毒素,可以幫助分解肥胖的脂肪,還可以把體內(nèi)多余的積水排除體外,這樣就可以有效緊膚啦。
全身按摩舒緩情緒
按摩把精油滲入皮膚內(nèi)的細(xì)胞,然后通過(guò)皮膚細(xì)胞的輸送進(jìn)入全身組織中。精油的純天然香氣對(duì)我們的情緒是有很大的影響的,透過(guò)吸入精油的香氣,就會(huì)使大腦產(chǎn)生愉快的感覺(jué),可以幫助情緒得到釋放,還可以舒緩全身心的壓力,使大腦得到放松。
臉部按摩美容
使用精油按摩臉部可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),恢復(fù)肌膚原有的彈性。利用精油按摩可以調(diào)整肌膚的油脂分泌,保持酸堿平衡的肌膚,讓肌膚的不易堆積油脂,避免毛孔堵塞,讓痘痘遠(yuǎn)離肌膚,讓肌膚遠(yuǎn)離老化現(xiàn)象。
頭部按摩緩解壓力
現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ髋c生活的原因?qū)е聣毫Υ螅诡^發(fā)因?yàn)閴毫Χ粩嗟拿撀?。然而我們選擇精油按摩頭部,不但可以滋養(yǎng)頭皮的細(xì)胞使頭發(fā)不易脫落,還可以舒緩壓力,放松身心。
不同功效的特殊精油
使你的肌膚宛若新生
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甜杏仁油
基底油中甜杏仁油含有豐富的維生素和脂肪酸,極易滲透入皮膚,在保濕的同時(shí)帶給肌膚豐富的營(yíng)養(yǎng)。為了減輕沐浴液給皮膚帶來(lái)的干澀感,可以在沐浴液里**加一茶匙甜杏仁油。早晚也可以滴幾滴甜杏仁油在日常用的潤(rùn)體霜里,輕輕按摩容易干燥的身體部分,比如手肘和腳后跟。
葡萄籽油
葡萄籽油富含多酚類(polyphenols)物質(zhì),抗氧化效果顯著,定期使用能幫助皮膚細(xì)胞抵抗衰老,長(zhǎng)期保持彈性。葡萄籽油還可以提高皮膚抗氧化機(jī)能,減少黑色素沉著,同時(shí)還具有美白功效及防止皮膚松弛產(chǎn)生皺紋等功效。
葵花籽油
研究表明,葵花子油對(duì)皮膚比橄欖油更好??ㄗ延碗m身價(jià)低,但其中蘊(yùn)藏的養(yǎng)膚成分卻很豐富。除了常見(jiàn)的脂肪酸類物質(zhì)外,葵花籽油還含有濃度頗高的維他命A,能夠同時(shí)改善表皮層和真皮膠原組織,不僅能讓肌膚看起來(lái)光滑柔嫩,連肌膚內(nèi)的彈性也會(huì)被強(qiáng)化。
椰子油
椰子油中飽和脂肪酸含量可高達(dá)90%,因此椰子油的熔點(diǎn)比常見(jiàn)的食用油如豆油、花生油的熔點(diǎn)高,本身在常溫下也是固態(tài)。除飽和脂肪酸酯之外,椰子油中還含有少量的不飽和脂肪酸酯、游離的脂肪酸如月桂酸,這些物質(zhì)對(duì)滋潤(rùn)肌膚能起到非常大的作用。
荷荷巴油
荷荷芭油的化學(xué)分子排列和人類的皮脂非常類似,極容易被皮膚類化和吸收。嚴(yán)格說(shuō)來(lái)它屬于蠟質(zhì)質(zhì)地而非液體質(zhì)地,只要遇冷就會(huì)凝結(jié),可一接觸皮膚,就能立刻融化并被皮膚吸收。荷荷芭油香味很淡,即使單用,也是功效良好的芳香療法用油,所以一直被專業(yè)芳香師作為最佳的臉部用油。荷荷巴油還可以柔軟頭發(fā)以及按摩頭皮,可幫助頭發(fā)生長(zhǎng)及護(hù)發(fā)。
按摩手法和精油更配哦
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按摩頸部
手法是小且強(qiáng)的劃圈動(dòng)作,以頸椎畫分成兩邊,各自從頸底向上按摩到頭皮底部,頸椎左右各成一個(gè)圈圈式的按摩動(dòng)作。
按摩肩部
使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法,利用大拇指和手掌,從肩膀到頸部,重復(fù)來(lái)回用力按摩。
按摩背部
使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法,力道可強(qiáng)可弱,但千萬(wàn)不要在脊椎上按摩。從背面的腰部?jī)?nèi)側(cè)開(kāi)始,兩手的動(dòng)作要聯(lián)貫順暢,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作,時(shí)間越久,身體越加感到輕松。
按摩腹部
用指端沾精油,使用滑動(dòng)輕撫的手法。自己按摩時(shí),采用順時(shí)針?lè)较騽澣?dòng)作,為他人按摩時(shí),則是逆時(shí)針?lè)较?。精油可以起到保養(yǎng)腹部肌膚的作用。
按摩手臂
四指并攏,用指尖力量前后移動(dòng)按壓前臂肌肉,手指從肘部向上平推按摩至肩部,到達(dá)肩部時(shí),手指彎曲沿肩部移動(dòng),然后展平,向下輕輕按摩至肘部,重復(fù)按摩。
按摩腿部
手指放松,沿腿形彎曲,用輕撫的揉捏和擠壓手法,從腳踝由下往上按摩到大腿。
按摩足部
用一只拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或?qū)ρㄎ蛔骰匦鄤?dòng),足背、足底,*替按摩。
如果自己按摩的話,可以直接打圈按摩至吸收即可,按摩前最后用熱毛巾敷需按摩的部位5分鐘左右,可以幫助精油更好的吸收。
慢享精油按摩
趕走一天疲憊
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