膽結(jié)石、腎結(jié)石等人體結(jié)石病癥都是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ?jiàn)的一種疾病。殊不知，身體里的結(jié)石生長(zhǎng)，是與我們?nèi)粘５慕】碉嬍趁懿豢煞值?。有些不良的飲食?xí)慣就極易誘發(fā)身體結(jié)石的產(chǎn)生，從而危害身體健康。下面，我們就來(lái)給您介紹，五種極易誘發(fā)結(jié)石的飲食習(xí)慣，讓您正確認(rèn)識(shí)飲食禁忌，糾正錯(cuò)誤飲食方法。 

　　五種極易誘發(fā)結(jié)石的飲食習(xí)慣： 

　　不吃早餐 

　　膽因?yàn)闆](méi)有食物可消化，膽汁會(huì)長(zhǎng)時(shí)間停留在膽囊，長(zhǎng)此以往，膽汁會(huì)淤積在膽囊或腸道，膽固醇自膽汁中析出就易形成結(jié)石。 

　　不愛(ài)喝水 

　　喝水少會(huì)減少人體尿液，并會(huì)使尿液過(guò)度濃縮，尿中鹽類(lèi)的濃度增高，沉淀增多，就易形成腎結(jié)石或尿路結(jié)石。 

　　不喜歡運(yùn)動(dòng) 

　　一方面不利于鈣質(zhì)吸收，會(huì)增加尿液中的鈣鹽成分，產(chǎn)生腎結(jié)石或尿路結(jié)石。另一方面人體腹壁會(huì)松弛，引致內(nèi)臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢而淤積，從而形成膽結(jié)石。 

　　吃得太油膩 

　　高脂肪、高蛋白食物會(huì)增高膽汁中的膽固醇含量，形成結(jié)石；動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)代謝也會(huì)產(chǎn)生尿酸，導(dǎo)致結(jié)石。 

　　吃得太素 

　　過(guò)量食素，也易形成結(jié)石。 

　　以上就是我們?yōu)槟榻B的五種極易誘發(fā)結(jié)石的飲食習(xí)慣，這些錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，都是非常傷害身體，并且極易誘發(fā)結(jié)石產(chǎn)生的。此外，對(duì)于久坐不動(dòng)的辦公室一族來(lái)說(shuō)，在工作的同時(shí)，切忌不能憋尿或是控制飲水量等，以方便工作。這些錯(cuò)誤的做法，不僅傷害腎臟，更會(huì)誘發(fā)結(jié)石生長(zhǎng)，危害極大。