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左手一瓶增發(fā)劑右手一杯枸杞茶，大家都開始勤勤懇懇地養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生是一種明顯的生活態(tài)度，以及對自己的自我約束，養(yǎng)生養(yǎng)心養(yǎng)身，保持的一個平穩(wěn)的心態(tài)，修身養(yǎng)性是源氏輕奢養(yǎng)生之根本。寡欲，慎動，法時，卻疾。
養(yǎng)生，可不是把自己當成藥罐子：
體質(zhì)虛寒者，應(yīng)多鍛煉身體，增強自身抵抗力，這才是根本。
改變對維生素錯誤的看法：
但有些人卻夸大了維生素的作用，不管生何種病，都把維生素當作萬能品，這也是對維生素的一種錯誤認識。適量的運動，適當?shù)娘嬍?，適合的保健方式，才是維持生命活力最好的“維生素”.
按時休息：
源氏輕奢曾不止一次提起過：三分治，七分養(yǎng)。一定要多注意休息，不可勞力傷神，規(guī)律的生活是保持一個健康身體的基本要素。
源氏輕奢可以更好控制都市男子的躁動情緒，這正是從精神層面調(diào)節(jié)生理層面，以達到養(yǎng)生的效果。清心寡欲，看淡得失；適度運動，不過度的勞動；養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣并遵守執(zhí)行；有病要早早根治，切忌拖延，保持健康的體魄，相信一個美好的未來。