當(dāng)今社會(huì)，生活節(jié)奏快，社交項(xiàng)目廣，這就使得職場(chǎng)中人的應(yīng)酬增加。尤其是男性朋友，更是酒桌上的常客。有很多人甚至一日三餐餐餐不離酒。每日少量飲酒，尤其是葡萄酒有利于促進(jìn)血液循環(huán)，軟化血管，對(duì)身體很有好處。但是喝的過量就不是飲酒而是酗酒了，對(duì)身體有害無益。

過量飲酒給心臟、肝臟、腎臟等造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。尤其是肝臟，負(fù)責(zé)整個(gè)人體排毒解毒功能，長(zhǎng)期過量飲酒，加重肝臟的工作量，使得肝臟長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，久而久之，會(huì)使肝臟不堪承受，解毒排毒能力下降，造成酒精肝、脂肪肝，甚至肝硬化等疾病。酗酒的危害人人知道，可是很多應(yīng)酬又是無可避免。那么有沒有什么辦法能盡量減輕酒精對(duì)身體的傷害呢？答案是肯定的，這里就為大家介紹幾種防醉酒及解酒的食物，希望會(huì)對(duì)經(jīng)常喝酒的朋友有所幫助。

一是淀粉含量豐富的食物，比如紅薯、馬鈴薯、藕等等。這是因?yàn)榈矸鄣姆肿哟?，容易和酒精結(jié)合，還能延緩酒精的吸收，這樣可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

二是果膠含量特別多的蔬菜水果，比如蘋果、南瓜、花菜等等。主要是果膠能夠帶走酒精，延緩吸收，而且水果富含水分，可以稀釋酒精，也能減少酒精對(duì)人體的傷害。

還有一個(gè)很多人都不知道的，就是藿香正氣水。藥店都有賣，而且非常便宜，喝酒之前半小時(shí)喝一到兩支，讓你喝酒不醉，效果特別好。