精油按摩七部位 不同手法全面造美肌
精油按摩不同手法全面造美肌

利用精油來按摩，可以達(dá)到放松心情，紓解壓力的功效，而同時有利于讓肌膚解壓，也是養(yǎng)生美容的一大妙法。其實，這種按摩不見得非得到專業(yè)的美容院來做，只要學(xué)習(xí)按摩手法，你就可以在家里自己來做按摩了。

頸部

緊接著，小編給大家介紹全身上下每一個部位不同的按摩方法，好好學(xué)習(xí)哦，只要照著小編說的堅持下來，一個月后你的肌膚將會與眾不同！

手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

肩部

使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fù)來回用力按摩。

背部

使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內(nèi)側(cè)開始，兩手的動作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。

腹部

用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，采用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養(yǎng)腹部肌膚的作用。

編輯：蘇曉虹

精油按摩七部位 不同手法全面造美肌
手臂

四指并攏，用指尖力量前后移動按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達(dá)肩部時，手指彎曲沿肩部移動，然后展平，向下輕輕按摩至肘部，重復(fù)按摩。

腿部

手指放松，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。

足部

用一只拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或?qū)ρㄎ蛔骰匦鄤?，足背、足底?替按摩。