SPA的種類及作用
1、寒冷型：雪花SPA
雪花SPA館。雪花SPA館的特色在于內(nèi)部設(shè)置了一個(gè)被稱為“北極冰室”的房間，房間內(nèi)雪花緩慢天花板飄下，室內(nèi)溫度保持在13攝氏度左右。

雪花SPA館首先會(huì)讓顧客享受普通桑拿，顧客在90多攝氏度的木屋內(nèi)蒸桑拿，讓身體出汗。當(dāng)顧客感覺到過熱時(shí)，他可以來到“北極冰室”，感受冰室13攝氏的“涼快”氛圍，同時(shí)用冰室的雪花擦拭身體，除去身體上的汗并讓身體降溫，以便再次返回木屋蒸桑拿。
相對(duì)而言，歐洲的冰雪SPA館將冰室溫度維持得相對(duì)更低，例如瑞士格施塔德一家冰雪SPA館將冰室溫度控制在零下12攝氏度，德國(guó)斯圖加特一家冰雪SPA館則把溫度控制在零下17攝氏度。

SPA的種類及作用
2、醉人型：啤酒SPA

聽說過啤酒**這道菜的人應(yīng)該不少，但是聽說過啤酒SPA的人估計(jì)不會(huì)很多。捷克國(guó)內(nèi)塔霍夫地區(qū)有一家名為“霍多娃”的家族釀酒廠，在當(dāng)?shù)匦∮忻麣猓ツ?月，釀酒廠將幾間酒窯改造成洗浴中心，推出別出心裁的啤酒SPA。顧客可以在裝滿啤酒的浴盆中泡澡，同時(shí)還能享用準(zhǔn)備在一旁吧臺(tái)的啤酒.

所謂啤酒浴，就是指先將酵母放入浴盆中，加人礦泉水，之后再往里加人碾碎的草藥和曬干的啤酒花，最后再加人新釀造的啤酒。這種啤酒浴中含有大量的維生素和蛋白質(zhì)，非常有利于皮膚細(xì)胞的再生。而且啤酒浴中的二氧化碳還可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓。因此對(duì)那些工作壓力夫和有慢性病的人尤其適合。
3、香甜型：巧克力SPA
在印度尼西亞首都雅加達(dá)的達(dá)哈瓦薩五星級(jí)酒店，巧克力的功用被發(fā)揮地淋漓盡致，除巧克力甜點(diǎn)、巧克力馬提尼酒外，最特別的當(dāng)屬兼真巧克力按摩和巧克力浴的巧克力SPA。據(jù)稱巧克力SPA有改善皮膚膚質(zhì)的作用，同時(shí)對(duì)肌肉也有好處。
整個(gè)巧克力SPA的過程可長(zhǎng)達(dá)3、4個(gè)小時(shí)。顧客首先可以享受一個(gè)蒸氣浴，讓全身皮膚毛孔擴(kuò)張，以便一會(huì)巧克力能發(fā)揮最佳效果。在顧客蒸氣浴時(shí)，按摩師會(huì)加熱好需要使用的巧克力。
前期準(zhǔn)備就緒后，按摩師會(huì)首先會(huì)在顧客全身涂抹一種白色的按摩霜，避兔顧客的皮膚在按摩時(shí)發(fā)炎。隨后，按摩師會(huì)取出巧克力混合物，涂抹在顧客背上開始按摩，讓皮膚吸收巧克力的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。據(jù)信巧克力中富含的天然維生素會(huì)協(xié)助法除干燥的皮膚，同時(shí)也讓肌肉得到放松。
SPA的種類及作用
4、粘稠型：原油SPA
在阿塞拜疆偏僻地區(qū)納夫塔蘭，石油鉆探機(jī)在貧槽的土地上不停鉆探著，在這種地方竟也有SPA館的蹤跡，而且是極具當(dāng)?shù)靥厣脑蚐PA。
25歲的拉米爾-穆圖科夫躺在浴缸中，將整個(gè)身體除頭部外全部浸在原油中，五毛管浴缸中的“洗澡”，無論看上去、聞上去都像是使用過的機(jī)器潤(rùn)滑油，漆黑粘稠，似乎不像能讓人感覺到放松。

這種原油SPA的材料是一種產(chǎn)于納夫塔蘭的原抽主要成分是萘脘，含量達(dá)到50%。研究原油SPA的醫(yī)生久利蒂金一蘇萊馬諾娃說，這種原油中有天然抗生素和防止發(fā)炎的成分，會(huì)滲透人皮膚中，有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛、治療皮癬、鎮(zhèn)定神經(jīng)和美化皮膚等。此外，這種原油幾乎不含有天然氣或其他不良化學(xué)成分，因此十分安全。
5個(gè)水療法讓你做水漾女人
第一條秘訣：用溫水漱O刷牙
牙齒是保障營(yíng)養(yǎng)供給的重要器官，用溫水刷牙，就是使牙齒不受過冷過熱的開心而受損害。我今年70歲了，牙齒一個(gè)也沒有掉，真是“牙O好，胃O就好，吃嘛嘛香，身體特棒?！?br /> 第二條秘決：每天要喝幾杯水
為了保持體內(nèi)有足夠的水分，我每天至少要喝6-8杯水，不能怕夜尿多而不敢喝。喝水要定時(shí)定量地喝，如早晨起床空腹喝1杯，兩餐之間喝，晚上睡覺前喝，夜間1-2點(diǎn)鐘喝，每杯水大約200克，冬天則可多喝稀粥?？傊夏耆梭w內(nèi)不可缺水。
第三條秘決：早晨喝一杯溫開水
我早晨起來先喝一杯溫開水，水會(huì)迅速進(jìn)入血液，使黏稠的血液得以稀釋，促進(jìn)血液正常循環(huán)，這樣就能有效地預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，有利于改善血液循環(huán)和供血，還有利于腎代謝，可以消毒和清洗腸胃，不得腸胃病，軟化大便，不得便秘癥，促進(jìn)新陳代謝有序進(jìn)行。

第四條秘決：用熱水敷臉泡腳
洗完臉再將雙腳泡在熱水里。泡腳時(shí)可用手搓腳面，也可用腳互相搓，約10分鐘后，用毛巾將腳擦干，用手按摩雙腳，按摩時(shí)右手勞宮穴對(duì)準(zhǔn)左腳涌泉穴，搓揉50下，抓住腳趾搖動(dòng)50次;再用左手勞宮穴對(duì)準(zhǔn)右腳涌泉穴搓揉50下，抓住腳趾搖動(dòng)50次。
據(jù)中醫(yī)學(xué)稱，腳踝關(guān)節(jié)以下有66個(gè)穴位，與人體各器官相對(duì)應(yīng)，當(dāng)人體的某一部位發(fā)生病變時(shí)，其對(duì)應(yīng)的穴位反射區(qū)，便會(huì)出現(xiàn)各種異?，F(xiàn)象。涌泉穴也稱“健腎穴”?！胺舶俨〔浑x五臟，腎為五臟之本，故扶正固本多是從補(bǔ)腎著手”。由此可知，堅(jiān)持熱水燙腳確實(shí)能治多種疾病，難怪有人說：“富人吃藥，窮人泡腳”，這是有道理的。
第五條秘訣：用冷水洗頭洗臉
用冷水洗頭夏天容易做到，但到了寒冬臘月，沒有堅(jiān)強(qiáng)的毅力就不行。我曾經(jīng)堅(jiān)持過冷水浴，用冷水擦身，不過冷水洗浴，只有從夏天開始慢慢適應(yīng)，才能堅(jiān)持到底。
用冷水洗頭洗臉并邊洗邊搓，用手捧起冷水用鼻孔吸幾次，可防感冒，用冷水洗好后，用毛巾使勁搓頭擦臉，以皮膚有微熱感為止。
中醫(yī)學(xué)稱頭上有百會(huì)、風(fēng)池等14個(gè)穴位，洗頭、搓臉就是起按摩作用，增強(qiáng)身體的抗寒能力，減少感冒等疾病，真正做到養(yǎng)顏美容，頭腦清醒，眼睛明亮。