家庭spa水療入門程序4部曲
spa水療可以說是人額們比較喜歡一種spa方式了，那么在家又要如何來體驗spa水療呢?下面小編就為大家介紹一下家庭spa水療的一下步驟吧!
步驟1：沐浴按摩去角質(zhì)紓解緊張開心循環(huán)

在進行Home Spa的程序時，建議先營造屬于Spa該有的氣氛及味道，這可通過燈光、音樂來營造氣氛。之后可換穿寬輕無拘束的衣服，點上芳香蠟燭、播放New Age音樂，以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受。
接著可將臉部彩妝及塵灰洗凈，開始洗發(fā)、按摩整個頭部，紓解緊張情緒、開心循環(huán)和緩和頭痛。以沐浴精將身上清洗干凈，趁著肌膚仍微濕柔軟，使用去角質(zhì)產(chǎn)品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身，去除身上的老舊角質(zhì)。步驟2
步驟2：泡雙腳再浸身敷面膜
先讓雙腳泡在已經(jīng)加了精油的浴缸中，使血液從腳底開始循環(huán)，然后再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經(jīng)**加沐浴油、精油或澡鹽的熱水中，緩緩深呼吸，并輕輕搓揉每一寸肌膚，藉著嗅覺與觸覺的感官開心松弛細胞。這時可以在臉上擦上保濕面膜，藉著蒸氣的導(dǎo)入，讓養(yǎng)分更深入。

家庭spa的入門程序
步驟3：按摩身體去脂塑身涂滋養(yǎng)膜護理肌膚
然后可以進行身體的按摩，把雙腳抬高，由腳心沿著小腿肚、大腿，朝著心臟方向進行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部則以圓形按摩為主，有去脂塑身之效，輕松享受泡澡的悠閑。10至15分鐘后起身，在身體和頭發(fā)涂上滋養(yǎng)護理膜，并以棉質(zhì)沐浴頭巾將頭發(fā)包住，讓護理膜更易被吸收。
步驟4：補充水份再按摩開心淋巴排毒素
此時可以喝杯花草茶，補充水份，10至15分鐘后，再沖凈身上及發(fā)上的護理膜。擦干身體，為自己再次做個按摩，不管是手部或是腳部。先涂上按摩油以大動作的手法按摩全身，不但可以促進血液循環(huán)，同時也能開心淋巴系統(tǒng)排除廢物。
溫泉spa
對于溫泉spa想必你意定是非常熟悉以及喜歡的，但是你確定你對于它的一些認識就是正確的嗎?你一定是適合做溫泉spa的嗎?下面小編就為大家介紹一下溫泉spa的一些誤區(qū)以及不適合的人人群。

誤區(qū)
誤區(qū)A：溫泉SPA就是洗個花瓣澡
洗澡只是溫泉SPA的形式或者過程之一。抱著這種看法去美容院做SPA，你可能會覺得洗這樣的“澡”，又貴，又麻煩，又費時間。因此，你所做的溫泉SPA，可能也只達到清潔肌膚的最淺層次作用而已。
誤區(qū)B：做溫泉SPA太悶，手機聊天
有人說如果李白生活在現(xiàn)代，腰間別著手機，估計他就成不了“詩圣”了，因為他可能剛有一點寫詩的靈感，就被各種各樣的手機鈴聲煩死了，還談什么寫詩?做溫泉SPA，也是同理，帶著手機，各種世俗煩瑣隨時有可能在SPA的過程中引*，你就不能真正享受溫泉SPA了。
家庭spa的入門程序
誤區(qū)C：一種溫泉SPA適合所有人
人的體質(zhì)、性格、性情千差萬別，不同的人對溫泉SPA的訴求，自然不可能完全一樣。做SPA，同樣需要“具體問題，具體分析”。比如，心境浮躁、好動、好勝的人去做激勵型的SPA，恐怕就是火上澆油，而不思進取、容易倦怠的人去做身心凈化的溫泉SPA，恐怕只會更加倦怠。
誤區(qū)D：只能上美容院體驗溫泉SPA
溫泉SPA的休閑方式正在中國流行起來。