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女人的嫵媚要靠卵巢，卵巢排泄的雌激素能堅(jiān)持女人的婀娜身形、女人的嫵媚及肌膚彈性。因而養(yǎng)護(hù)好卵巢，對(duì)各位愛美的女人顯得尤為主要。下面跟著北京養(yǎng)生會(huì)所小編一起了解下。
卵巢功能的簡略判別辦法
肌膚的光澤度、彈性，聲響香甜與否，雙眼的光澤等許多方面都能夠判別，這些特點(diǎn)體現(xiàn)得越充沛，卵巢的功能就越好，反之也許就需要恰當(dāng)?shù)酿B(yǎng)護(hù)卵巢。此外大于35歲的女人朋友也需要恰當(dāng)?shù)穆殉拆B(yǎng)護(hù)。
卵巢養(yǎng)護(hù)的幾個(gè)誤區(qū)
誤區(qū)一
按摩影響不到卵巢，由于卵巢地點(diǎn)的方位較深，通常不能觸摸到。
誤區(qū)二
在腹部肌膚外表涂改精油的卵巢養(yǎng)護(hù)辦法。精油成分最多進(jìn)入到肌膚，簡直不也許進(jìn)入血液。
誤區(qū)三
有些女人朋友誤把雌激素當(dāng)成重返芳華的靈丹妙藥，不通過醫(yī)師的輔導(dǎo)亂用雌激素，這其實(shí)是很風(fēng)險(xiǎn)的。
卵巢養(yǎng)護(hù)的幾個(gè)主要穴道及按揉辦法
腎俞穴
定位：
腎俞穴道于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處，大家能夠先找到髂前上棘，髂前上棘在捆皮帶的兩邊的骨突處，兩個(gè)骨突處做一條連線與脊柱的*點(diǎn)為第四腰椎。向上數(shù)兩個(gè)椎體為第二腰椎。
按揉辦法：
每日臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手沖突雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時(shí)，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。
肝俞穴
定位：
肝俞穴道于背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。能夠先斷定肩胛下角，兩肩胛下角連線與脊柱的*點(diǎn)為第7胸椎，往下數(shù)兩個(gè)胸椎為第9胸椎。
按揉辦法：
取穴時(shí)以部分按壓有酸脹微痛感為準(zhǔn)，用力不行過大，辦法要輕柔平緩。每次繼續(xù)10秒左右再放開，然后再按，時(shí)刻以5分鐘為宜，每天1～2次，比方起床時(shí)或許睡覺時(shí)。當(dāng)然，假如你覺得費(fèi)事，還有一個(gè)偷閑的辦法，那就是用背部撞墻，離墻根10～15厘米處站立，撞個(gè)5-10分鐘也可，只不過作用必定沒按摩好。
關(guān)元穴
定位
將手放在臍下，四橫指處即是關(guān)元穴。
按揉辦法：
按揉前先搓熱手掌，用發(fā)熱的掌心做旋回動(dòng)作按揉穴道，規(guī)模由小到大，以穴道發(fā)熱為佳。
子宮穴
定位
在腹部，關(guān)元穴下1寸旁開2寸左右各一。
按揉辦法
按揉前先搓熱手掌，用發(fā)熱的掌心做旋回動(dòng)作按揉穴道，規(guī)模由小到大左右*流，以穴道發(fā)熱為佳。
太沖
定位：
位于足背側(cè)，榜首、二趾跖骨銜接部位中。以手指沿拇趾、次趾縫隙向上移壓，壓至能感覺到動(dòng)脈應(yīng)手(第1、2跖骨結(jié)合部之前的洼陷中)。
按揉辦法：
按揉太沖穴時(shí)能夠取坐位，用左手拇指按揉右側(cè)穴道，每次1到5分鐘，反之亦然。以感到穴道處酸痛為佳。