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一顆冬瓜4味藥
冬瓜籽
避免心血管病
冬瓜籽富含亞油酸等不飽和脂肪酸，能有用減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對(duì)防治心血管病有必定效果。
烹飪冬瓜時(shí)，能夠把籽摳出來(lái)，曬干后炒著吃。別的，還能夠連皮帶籽，將其打成汁喝掉。
冬瓜皮
利水消腫
冬瓜皮不只富含多種維生素和礦物質(zhì)，還含多種揮發(fā)性成分，具有避暑、健脾、利濕的成效。
冬瓜皮比較厚、比較硬，主張做冬瓜湯時(shí)最好帶皮煮。
冬瓜瓤
減肥降壓
冬瓜瓤中富含葫蘆巴堿，它能協(xié)助人體推陳出新，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，標(biāo)明冬瓜瓤具有減肥降脂的功用。
冬瓜藤
潤(rùn)膚、除斑點(diǎn)
用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡，可使肌膚潤(rùn)澤、消除斑點(diǎn)。
常吃冬瓜，防治多種老年病
1維護(hù)心臟
冬瓜含水量最為豐厚，高達(dá) 96%；鉀元素含量也適當(dāng)高，每 100 g 含鉀量為 130 mg，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。
鉀是人體中非常重要的一類營(yíng)養(yǎng)素，彌補(bǔ)鉀元素能夠?qū)Ⅲw內(nèi)剩余的鈉排出，維護(hù)心臟功用、彌補(bǔ)水分、消腫利尿、避免中暑都非常好。
2降低膽固醇、降血脂
冬瓜富含人體所需的各種氨基酸，且膳食纖維含量很高，能夠降膽固醇、降血脂。
3避免動(dòng)脈粥樣硬化
冬瓜能有用控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，避免體內(nèi)脂肪堆積，還能把剩余的脂肪消耗掉，對(duì)防治動(dòng)脈粥樣硬化有杰出的效果。
4利水排濕
冬瓜味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經(jīng)。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的成效。冬瓜利水排濕效果較強(qiáng)，簡(jiǎn)單水腫的人應(yīng)該常吃。
5減肥美容
冬瓜除了含水量大及鉀元素含量豐厚外，維 C 含量也不低，每 100 g含量為 18mg，這個(gè)值雖比不上獼猴桃和柑橘類，但比蘋果要多。
冬瓜的飽腹感也較強(qiáng)，非常投合需低熱量飲食女人的需要，這關(guān)于減肥美容很有協(xié)助。
冬瓜食療方
1、消渴不止、小便多（糖尿病）
冬瓜皮、麥冬各 30～60 克，黃連 3～9 克，水煎服，1 日 2～3 次分服。
2、水腫腹脹、小便晦氣（腎臟病、心臟?。?/span>
冬瓜皮 60～90 克(鮮品加倍)，煮濃湯，1 日 2～3 次服。
3、治腎炎、小便晦氣、全身水腫
冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各 20 克，玉米心 15 克，赤豆 90 克。水煎，1 日 3 次分服。
4、急性腎炎水腫、小便晦氣
冬瓜皮、西瓜皮、玉米須各 25 克，紅小豆 50 克，水煎分 3 次服用，連服 10～15 劑。
5、治咳嗽
冬瓜皮 15 克（要經(jīng)霜者），蜂蜜少量。水煎服。
雖然冬瓜好處那么多，但并不是所有的人都適合吃冬瓜！
適用人群
適合腎病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化、冠心病、肥壯以及缺乏維生素C者，可多食。
冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽(yáng)虛肢冷者，忌食。
沒(méi)想到，冬瓜居然全身都是寶！夏日，我們必定要多吃冬瓜喲！