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現(xiàn)代人的日子壓力大，盡管注重養(yǎng)護，但仍有許多人氣色不好；而跟著年紀的增長，許多中老年兄弟也會遇到下面這位兄弟的疑問：
常常面色萎黃，神情憔悴，臉上總感受像蒙著一層薄薄的黃氣相同；并且在說話的時分，聲音中還帶著沙啞。
“自個也知道要把心鋪開，可是天天都感受沒什么讓人快樂的事，一睜眼就覺得看哪都不順眼，老是悶悶的，喘氣都不痛快?！?/span>
聽她一說，這顯著是肝經淤堵，肝血缺少。后來，在一位中醫(yī)兄弟的主張下，她試著天天在自個腿部內側正中用力按壓，兩周以后，心情好多了，臉上也有光了，整個人都精力了起來。
天天揉大腿內側，竟如此奇特？
許多人肯定會很古怪，這是為何呢？本來說出來，你肯定會恍然大悟！
本來，咱們大腿的內側，是肝經循行路線。天天揉大腿內側，即是在按摩肝經。肝經絡于膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯(lián)系，其含義嚴重。
肝經起于大腳趾的大敦穴，也即是膽經完畢的穴道，然后沿腳背向上，然后由小腿內側一向進入人體會陰部，環(huán)生殖器一星期，進入小腹，然后從胃旁向上，經過鼻咽，到達頭頂百會穴，直接與督脈相*。
當然，肝經在眼睛處有分支，會下行到嘴部，完畢于嘴內。全經絡的穴道不多，左右側相加共28個。
中醫(yī)以為，“痛則不通，公例不痛”，上面那位兄弟的疑問，唯有調度肝經，這才是看病之本。天天對肝經進行按壓，就能極好地疏通肝經，成功為肝臟進行血液的疏通（配合打通膽經，全年氣血足）。
天天揉大腿內側，即是刮肝經
天天刮肝經，無病一身輕！
《黃帝內經》稱肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務即是率領“戎行”，抵擋體內累積以及體外不斷侵略的毒素。
假如肝經呈現(xiàn)了反常，身體即會呈現(xiàn)各種不適的表現(xiàn)，如氣色欠安、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺少決斷力等。處理這一系列的疑問看上去對比費勁，本來，只需要舉手之勞——天天刮肝經。
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疏肝理氣、防心腦血管疾病
擊打肝經，可以疏肝理氣，有助防止心腦血管疾病，平?？啥嘤上露蠐舸虼笸葍葌取?/span>
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養(yǎng)肝即是養(yǎng)眼
中醫(yī)以為“肝開竅于目”， 養(yǎng)肝即是養(yǎng)眼。天天刮肝經，不只養(yǎng)肝，還能養(yǎng)眼。
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消除肝臟火氣
怒火旺會讓人呈現(xiàn)O渴欲飲、小便黃、發(fā)熱、舌紅苔黃、脈弦數等表現(xiàn)，有些人還會伴跟著易怒、眼干。而刮肝經可以消除肝臟內的火氣。
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疏通氣血、強身健體
刮肝經除了可以瀉怒火以外，還可以打通肝經，讓這條經絡的氣血疏通。肝經的氣血疏通，“肝主藏血”的疏泄功用就會強大起來，體內的筋也會更富有彈性，人的身體怎會不健康、不強壯呢？
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防治疝氣、腹部腫痛
有一種病叫疝氣，這種病可以經過調度肝經，得到必定程度的改進。這是由于肝經是十二經絡中唯一的一條繞生殖器而行的經絡。
當男性此處不通時，會表現(xiàn)為疝氣，而女性則為腹部腫痛，女性常說氣得肚子疼即是這個原因。
刮肝經的妙法，一秒學會！
刮肝經的辦法很簡單，照著下面這句話去做，就可對整條肝經進行按摩：
辦法：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。
別的，也可握拳后，用四指的第二個關節(jié)向下推。每次推300下。假如覺得痛苦受不了，或許怕劃傷肌膚，也可涂一些番筧或許別的具有光滑效果的油脂。
當然，還有一個更為有用的辦法，即是妙用搟面杖刮肝經。天天用搟面杖按揉大腿內側，太好用了！
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預備一根40厘米左右的搟面杖，然后自然地仰躺于床上，兩條腿稍稍蜷起，使兩腳腳心相對，這時大腿的內側自然擺于正面。
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手握搟面杖，從大腿根部開端擊打，一向擊打到膝蓋處的關節(jié)前。力氣要由小變大，逐漸**加力度?？墒橇獗囟ㄒ刂圃谧詡€可以接受的范圍內。
北京養(yǎng)生保健會所提示：一般天天晚上進行1次擊打、搟壓就可以了。在搟壓大腿以后，可以對小腹兩側部位也進行適度的搟壓，同樣會起到疏通肝經的效果。
僅僅這個部位的用力不行過大。腹部不能選用擊打法，可是可以用搟面杖的兩頭進行點按，力度應該是從輕到重，逐漸**加，控制在自個可以接受的范圍，避免傷到內臟。
天天揉大腿內側，兩周以后，心情好多了，臉上也有光了，整個人都精力了起來。
揉大腿內側即是刮肝經，天天刮肝經，無病一身輕，這么好的辦法，必定要發(fā)給身邊的人，現(xiàn)在就用起來！