生活中到處都有輻射，比如手機(jī)，電視，電腦等，那么如何避免生活輻射呢，小編北京養(yǎng)生保健會所教你七招。
1。別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于會集或常常一同運(yùn)用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜會集擺放在臥室，避免使自己暴露在超劑量輻射的風(fēng)險(xiǎn)中。
2。勿在電腦死后停留。盡量別讓屏幕的反面朝著有人的當(dāng)?shù)?，由于電腦輻射最強(qiáng)的是反面，其次為左右兩邊，屏幕的正面反而輻射最弱。
3。用水吸電磁波。室內(nèi)要堅(jiān)持良好的工作環(huán)境，如舒服的溫度、清洗的空氣等。水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，最好用塑料瓶和玻璃瓶，絕對不能用金屬杯盛水。
4。削減待機(jī)。當(dāng)電器暫停運(yùn)用時(shí)，別讓它們長期處于待機(jī)狀況，由于此刻可發(fā)作較弱小的電磁場，長期也會發(fā)作輻射堆集。
5。及時(shí)洗臉洗手。電腦、電視屏外表存在著大量靜電，其聚集的塵?？赊D(zhuǎn)射到臉部和手部肌膚暴露處，時(shí)刻久了，易發(fā)作斑疹、色素沉著等，運(yùn)用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。
6。彌補(bǔ)養(yǎng)分。多吃富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、白菜、豆腐、牛奶、**蛋等。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與反抗放射性物質(zhì)。
7。接手機(jī)別性急。手機(jī)在接通剎那間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，手機(jī)最好在響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)不要接聽電話。（愛北京生活網(wǎng)）