俗語說：“世上只要芝麻好，惋惜凡人生吃了”。古代芝麻攝生學(xué)陶弘景對它的評價是“八谷當(dāng)中，唯此為良”?！侗静菥V目》上也有記載，“服黑芝麻百日，能除一切病疾;一年，身面光澤不饑，二年，發(fā)白返黑，三年，齒落更生?！敝ヂ殡m小，可是布衣補品，特別對老年人有利，除了咱們知道黑發(fā)、補腎以外，還有補鈣、操作控血壓、疏通血管、抗癌延壽等成效?？芍^補藥成堆不如芝麻一把!這是為何呢……下面就讓北京養(yǎng)生保健會所小編告訴您是不是能抗癌。
進(jìn)步免疫力，進(jìn)步生育才能
專業(yè)人士指出，黑芝麻中富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，其間維生素E是抗氧化最佳的物質(zhì)，不僅可以對人體機(jī)能發(fā)生杰出的促進(jìn)作用，一起還可以讓男女身體更棒。再加上黑芝麻中的鎂元素比較豐厚，因此還能進(jìn)步男性的生育才能。
硒元素豐厚，抗癌才能強
不僅如此，黑芝麻中還富含豐厚的硒元素，這是抗癌的首要元素，對人體反抗癌癥有很大的協(xié)助。咱們天天吃一點黑芝麻，不僅對健康有優(yōu)點，一起增強細(xì)胞免疫力，進(jìn)步反抗癌癥的才能。而硒元素之所以能抗癌，首要是因為硒元素可以調(diào)理人體的各種維生素，可以調(diào)理蛋白質(zhì)的組成，進(jìn)步抗氧化性，進(jìn)步人體的免疫才能，因此在抗癌方面效果顯著。
維護(hù)免疫系統(tǒng)，開發(fā)智力
專業(yè)人士還指出，現(xiàn)代設(shè)備輻射比較多，致使人體的機(jī)能遭到很大傷害，而常吃黑芝麻可以維護(hù)免疫系統(tǒng)免受損壞，一起還可以進(jìn)步體液的免疫才能，維護(hù)人體健康。
黑芝麻中的鐵元素和維生素E仍是防止貧血、活化腦細(xì)胞的主要成分，特別是對青少年來講，常吃黑芝麻可以進(jìn)步腦力開發(fā)智力，對考試、作業(yè)有極大的協(xié)助。而黑芝麻中的不飽和脂肪酸還能起到益壽延年的成效。（愛北京生活網(wǎng)）