愛北京生活網(wǎng)，無論是坐在單位的上班族仍是在戶外作業(yè)或者是休閑的人 群，時(shí)不時(shí)的就會(huì)翹起“二郎腿”這么感受腿部有個(gè)支撐力度，休閑的時(shí)分咱們會(huì)感遭到很舒暢，可是長期翹起“二郎腿”對身體不只沒有好處反而還會(huì)給自己的身 體健康構(gòu)成要挾。盡管咱們會(huì)覺得翹起“二郎腿”關(guān)于女人穿短裙會(huì)顯得優(yōu)雅，男人會(huì)感受舒暢，可是主張我們?nèi)允欠乐归L期翹“二郎腿”。
蹺二郎腿真的有那么可怕嗎？骨科、泌尿外科等專家們共同以為，“緩慢自殺”的說法太夸大，盡管蹺二郎腿的坐姿對身體關(guān)節(jié)確實(shí)有一定影響，但并不會(huì)呈現(xiàn)網(wǎng)上所說的可怕結(jié)果。
蹺二郎腿15分鐘以內(nèi)不會(huì)致使靜脈曲張
武漢市普愛醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主任程文俊介紹，從理論上說，蹺 二郎腿時(shí)一條腿的膝關(guān)節(jié)頂在另一條腿的腿窩里，然后對腿窩構(gòu)成壓榨。因?yàn)槠鋬?nèi)部是血管、 靜脈和動(dòng)脈，所以假如長期壓榨，也許會(huì)阻斷靜脈血流，致使靜脈血栓。 可是，從臨床上看，因?yàn)檐E二郎腿而致使靜脈曲張和血栓塞的病人還從來沒接診過。因?yàn)?蹺二郎腿是我們?yōu)榱藢で蠓潘杉笆孢m感，任何人都不會(huì)幾小時(shí)接連堅(jiān)持同一姿態(tài)，往往會(huì)兩腿輪換著，這么也有助于防止呈現(xiàn)靜脈血栓。所以，偶然蹺蹺二郎腿并無 壞處，對放松心情，舒緩壓力有所幫助，但每次的時(shí)刻最佳不要超越15分鐘。
那么蹺二郎腿會(huì)構(gòu)成哪些損害呢？當(dāng)然，這些損害都是在長期有長期蹺二郎腿習(xí)氣的人來說的。
1、時(shí)刻太長致腿部靜脈曲張
蹺著“二郎腿”久坐，因?yàn)殡p腿相互*疊，還會(huì)妨 礙腿部血液循環(huán)，一朝一夕易構(gòu)成腿部靜脈曲張，嚴(yán)峻的會(huì)構(gòu)成腿部血液回流不暢、青筋暴突、潰瘍、 靜脈炎、出血等其他疾病。另外，個(gè)別人會(huì)因腓總神經(jīng)長期受壓缺血，致使運(yùn)動(dòng)和感受功能受損，可呈現(xiàn)下肢麻痹、酸痛，甚至突然不能行走的結(jié)果。
2、致O型腿
蹺二郎腿時(shí)，會(huì)**加負(fù)重腿患骨關(guān)節(jié)炎的 危險(xiǎn)。一起，因?yàn)樯衔煌仁芰Σ痪騼?nèi)偏斜，也許構(gòu)成內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)空隙壓力**加，軟骨磨損加劇。一起，坐落膝關(guān)節(jié)外側(cè)的“腓側(cè)副韌帶”遭到繼續(xù)牽拉，使其松 弛，也許在已有骨關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)上構(gòu)成膝關(guān)節(jié)半脫位(膝關(guān)節(jié)兩頭骨面基地的錯(cuò)位>3mm)，表面看起來就構(gòu)成了O型腿。
3、致使陰道炎等婦科病
女人蹺二郎腿也會(huì)致使部分溫度**加，這么在會(huì)陰 處構(gòu)成溫暖濕潤的環(huán)境，可致使致病菌大量繁衍，然后致使外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，簡單構(gòu)成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，致使附件發(fā)炎，假如病原體經(jīng)生殖道上 行傳染并擴(kuò)散，有也許影響全部盆腔。另外，有痛經(jīng)史者，久蹺二郎腿還也許加劇痛經(jīng)。
4、影響男性生殖健康
“養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)氣，對生殖健康很不利?！敝?醫(yī)專家說，蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì)夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度**加。對男性來說，這種 高溫會(huì)損害精子，長期如此，也許影響生育。為此，中醫(yī)專家主張，蹺二郎腿最佳別超越10分鐘，兩腿切忌穿插過緊，假如感受大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最佳在通風(fēng) 處走一會(huì)兒，以盡快散熱。
5、迷人發(fā)心腦血管病
蹺二郎腿會(huì)致使血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量削減或速度減慢。這會(huì)影響大腦和心臟功能，也簡單迷人發(fā)高血壓、心臟病等。
6、提前呈現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎
所謂“退化性關(guān)節(jié)炎”，是指關(guān)節(jié)內(nèi)構(gòu)造因?yàn)殚L期 運(yùn)用、磨損等要素構(gòu)成的構(gòu)造退化性病變，典型的疾病就是骨關(guān)節(jié)炎，一般呈現(xiàn)在年邁今后。蹺二郎腿 不會(huì)使你馬上得骨關(guān)節(jié)炎，可是因?yàn)?*加了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部構(gòu)造的壓力，使軟骨的營養(yǎng)障礙、磨損**加，對軟骨構(gòu)造已經(jīng)有不一樣程度退化的老年人來說，會(huì)**加患骨關(guān)節(jié) 炎的危險(xiǎn)。
7、簡單傷脊柱
久蹺“二郎腿”很簡單構(gòu)成腰椎與胸椎壓力散布不 均，致使脊柱變形，有的則會(huì)致使腰椎間盤突出，構(gòu)成緩慢腰背痛。這些習(xí)氣都會(huì)讓人體的力氣側(cè)壓在脊椎上，脊椎長期曲折簡單勞損。嚴(yán)峻還會(huì)迷人發(fā)強(qiáng)直性脊柱 炎。除了遺傳、本身免疫等要素以外，強(qiáng)直性脊柱炎常發(fā)于長期勞累、壓力大、常常久坐少運(yùn)動(dòng)的年輕人。而且，強(qiáng)直性脊柱炎的致殘率很高，假如不及早合理的尋 求中醫(yī)中藥醫(yī)治，高達(dá)60%的強(qiáng)直性脊柱炎病人會(huì)發(fā)作不一樣程度的致殘。
我們一定要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，防止過久的翹“二郎腿”在電腦前工作時(shí)，要堅(jiān)持身體的挺立腿部天然放松，這么才會(huì)防止脊椎壓榨受損構(gòu)成強(qiáng)直性脊柱炎。