愛北京生活網，枸杞是咱們一種非常多見的中藥食材，既能用來煲湯潤澤身體彌補養(yǎng)分，也能夠作為中藥醫(yī)治疾病。多喝枸杞水對咱們有身體有大的優(yōu)點，尤其是女人，多喝枸杞泡水有補血養(yǎng)顏，補氣養(yǎng)腎等奇特作用。
    下面，讓我為我們介紹枸杞泡水的四大奇特作用：
枸杞是極好的一種養(yǎng)生食材，枸杞是貴重的藥材和滋補品，有明目養(yǎng)顏等顯著成效。枸杞中富含豐厚的鈣、磷、鐵等養(yǎng)分成分，還有極好的藥用價值，關于減輕降血壓，降血糖，血脂有很大優(yōu)點，是天然的養(yǎng)分品。
1、枸杞子富含甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內堆積，避免肝硬化，維護正常肝細胞。對降血脂、血糖也有必定作用。
2、枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜，而枸杞果實（枸杞子）、根皮（地骨皮）能夠入藥。尤其是枸杞果實養(yǎng)分豐厚，枸杞子富含18種氨基酸，其間8種是人體必需氨 基酸。中醫(yī)以為，枸杞子味甘性平，有補腎滋陰、養(yǎng)肝明目、益氣等成效。適用于腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等多見表現。還具有下降膽固醇、振奮 大腦神經、增強免疫功用、防治癌癥、抗衰老和美容成效，對人體健康極其有利。
3、枸杞子除了入藥，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶，煎湯飲服，干嚼吃；枸杞子50g泡酒一周，天天早晚各飲用10ml；枸杞子配以適當的食物而制造的健身祛病菜肴等等。
4、枸杞子提取物可促進細胞免疫功用，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調停作用。
枸杞子的三種食療配方：
1、枸杞子+米：煮成粥后，參加一點白糖，能夠醫(yī)治視力含糊及流淚的景象。
2、枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使雙眼輕松、明亮。
3、枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜呈現的黑眼圈。決明子具有清肝明目及潤腸的成效，能改進雙眼脹痛、紅赤多淚，避免視力削弱。
最適合吃枸杞子的是體質衰弱、抵抗力差的人。而且，必定要長時間堅持，天天吃一點，才干收效。
專家建議，任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不破例。一般來說，健康的成年人天天吃20克擺布的枸杞子對比適宜；如果想起到醫(yī)治的作用，天天最好吃30克擺布。如今，很多關于枸杞子毒性的動物試驗證實，枸杞子是非常安全的食物，里邊不含任何毒素，能夠長時間食用。