在這之前，你要知道芳香按摩spa和一般的spa按摩有什么區(qū)別呢？

一般的按摩只能幫助你的精神和身體放松；而芳香按摩則是專門針身體問題的療愈，一般通過各類的精油實現(xiàn)。
下面開始介紹芳香按摩spa的八大手法：
1

大劃船
使用方法：大劃船也是一種長推手法，通常都從中間開始往上，到達頂端后，兩手再分別順著身體兩側(cè)往下劃回原點。
常用部位：通常使用在大面積、較長的動作，例如背部、整個腿部等，也常作為起始和結束動作。

2

長推
使用方法：芳香按摩常使用長推的手法，雙手并攏放在身體部位，慢慢地往前滑動，透過手掌與掌根釋放穩(wěn)定的力道。
常用部位：適合較大面積部位，例如背部、整個腿部或手臂等。

3

短推
使用方法：芳香按摩時也常使用短推，以雙手*替前進方式，往前推約2個手長的長度，慢慢地向前進行。
常用部位：較常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面積部位，以便加強該區(qū)域肌肉的按摩。
4

指壓
使用方法：大拇指打開和四指呈直角，四指支撐在身體上，以大拇指按壓的方式進行。
常用部位：較常使用在脊椎兩側(cè)、手臂、腿部中線等。以指壓沿著一直線，定點慢慢往上按壓移動。

5

輕揉
使用方法：以大拇指和四指握住軀干或肩膀，上下推動進行揉的動作。
常用部位：常用在局部按摩，但會漸進的完成整個區(qū)域，常用在軀干、腹部。
例如腿部按摩動作，大劃船之后，再以輕揉輔助，更仔細、充分地按摩該區(qū)域。
6

揉捏
使用方法：以大拇指和四指，像揉捏面團一樣進行按摩。
常用部位：通常使用在較僵硬的肌肉，四肢和肩膀最常使用，但力道不可過重，以輕、緩為宜。
7

字形
使用方法：以畫8的方式，先從一端開始，往斜上方推之后繞回來，再往斜下方推回原點。
常用部位：常用在前胸、上背部，通常是按摩者站在受按摩者側(cè)面時使用。有時也用于整個背部按摩。
8

海浪
使用方法：雙手由左到右或由右到左，規(guī)律地畫半圓，并順序地往外移動。
常用部位：適合抹按摩油或幫助穩(wěn)定受按摩者情緒的動作，常用于大面積，例如小腿、大腿、背部等。

芳香按摩是要搭配精油用的，各式各樣的精油太多了，下面給大家介紹幾款常見的精油種類和功效。

1、甜杏仁油
甜杏仁油的特點是親膚性，極易滲透入皮膚，含有豐富的維生素和脂肪酸，在保濕的同時也營養(yǎng)了皮膚。
為了減輕沐浴液給皮膚帶來的干澀感，可以在沐浴液里**加一茶匙甜杏仁油。
早晚也可以滴幾滴甜杏仁油在日常用的潤體霜里，輕輕按摩容易干燥的身體部分，比如手肘和腳后跟。

2、荷荷巴油
荷荷芭油的化學分子排列和人類的皮脂非常類似，極容易被皮膚類化和吸收。
所以一直被專業(yè)芳香師作為最佳的臉部用油。荷荷巴油還可以柔軟頭發(fā)以及按摩頭皮，可幫助頭發(fā)生長及護發(fā)。

3、杏核油
最細膩，最溫和的是杏核油，它能使疲勞的肌膚恢復生機，適合成熟、干燥脫皮、過敏膚質(zhì)以及膚色蠟黃者使用。

4、葡萄籽油
葡萄籽油抗氧化效果顯著，定期使用有助皮膚細胞抵抗衰老，長保彈性；提高皮膚抗氧化機能，減少黑色素沉著。

改善過敏性體質(zhì)，增強皮膚美白功效，防止皮膚松弛及皺紋產(chǎn)生等。

5、橄欖油
橄欖油又稱“液體黃金”，特級初榨橄欖油是最好的按摩油。
含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，使皮膚光澤細膩而富有彈性。
利用橄欖油自制保濕面膜效果更是不錯的選擇哦。

6、葵花籽油
一些研究表明，葵花子油對皮膚比橄欖油更好，葵花籽油身價很低，但其中蘊藏的養(yǎng)膚成分卻很豐富。

能夠同時改善表皮層和真皮膠原組織，所以不僅能讓肌膚看起來光滑柔嫩，就連肌膚內(nèi)的彈性也可以被強化。

7、佛手柑精油
具有良好的殺菌作用，有效調(diào)理油性及暗瘡皮膚，改善濕疹、干癬、經(jīng)脈曲張等皮膚問題。

8、葡萄柚精油
平衡油脂分泌，改善粗大毛孔，消除面部水腫，緊實皮膚。

9、檸檬精油
幫助消除橘皮組織，清潔毛孔內(nèi)的污垢，抑制油脂分泌和美白，感受皮膚光澤度。