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生活水平的提高，使得人們的養(yǎng)生觀念也日益更新。不僅是年老者注重養(yǎng)生，年輕一代更是把養(yǎng)生當(dāng)作自己生活中的重要組成部分。20歲時(shí)，有大把的青春可以揮霍，30歲時(shí)就要與皮膚問題做斗爭。40歲時(shí)就要注意**的保養(yǎng)，50歲時(shí)要全面的調(diào)理。人在生命中每個(gè)階段的養(yǎng)生重點(diǎn)都是不同的，只有科學(xué)、合理的養(yǎng)生才是真正有宜于身體健康的。
東方閣，多年來專注男士養(yǎng)生。特別提醒您，春季養(yǎng)生的首要法則就是飲食清淡。經(jīng)歷過秋收冬藏，當(dāng)春天來臨，氣溫上升時(shí)，飲食方面就要注意清淡，以豆類、干果及平、溫的水果等為佳，對(duì)于太甜、太膩、太過脂肪的食物則要避免。春天還應(yīng)多吃香蕉、桔子等水果，以補(bǔ)充人體所需維生素和微量元素。而且春季也是一年中最適合吃野菜的季節(jié)，外出踏青，自己采挖野菜，不僅能陶冶人的情操作作，還又吃到了新鮮的野菜，而且對(duì)身體也是大有裨益的。在對(duì)待“春困”問題方面，東方閣提醒您，在飲食方面，早餐要保證攝取足夠熱量的食物，午餐的熱量次之，到晚餐時(shí)熱量為一天中最少的。此外，常吃含有鉀元素的食物也有助于解“春困”。
如果您對(duì)養(yǎng)生還沒有什么概念，或是雖有養(yǎng)生的意識(shí)，卻不知如何養(yǎng)生，那就來東方閣吧。“一年之計(jì)在于春”，新的一年，從一開始就給自己一個(gè)健康的體魄和良好的心情。