兔兔體驗(yàn)網(wǎng)累了一天，如果能在睡前泡個(gè)腳，不只推進(jìn)血液循環(huán)，還有助消除疲乏，那真是再愜意不過了。但你知道嗎？泡腳也考究對的時(shí)刻。

      人的腳掌上有許多穴道與內(nèi)臟相連，黑夜在對的時(shí)刻里泡泡腳，按摩這些穴道，有利于身體健康，有時(shí)候簡略的洗腳，比吃補(bǔ)藥更有利。

黑夜9點(diǎn)到11點(diǎn)泡腳最合適

      按照傳統(tǒng)的十二時(shí)辰計(jì)時(shí)方法，夜間的9點(diǎn)到11點(diǎn)鐘為亥時(shí)，亥在十二地支中是最后一支，接下去就進(jìn)入下一個(gè)循環(huán)的子時(shí)了，咱們常說子時(shí)一陽生，到了子時(shí)能夠說咱們的陽氣又出發(fā)了，如果在上一個(gè)循環(huán)沒有讓它極好地休整，下一個(gè)循環(huán)就疲乏地開端了，長此以往就會(huì)構(gòu)成健康隱患。因而必須在11點(diǎn)曾經(jīng)讓咱們的氣血和精力充分地回歸，準(zhǔn)時(shí)睡覺即是極好的辦法。

泡腳小竅門

      水中放鹽→治便秘→還能夠消除疲 勞，協(xié)助睡覺。

      水中放醋→治腳臭→祛除腳臭、 治腳氣、推進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。

      水中放生姜、陳皮、薄荷→治脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。

      水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、攙扶陽氣。

      水中放白芍、益母草、當(dāng)歸→治痛經(jīng)，痛經(jīng)通常是體寒或氣滯血瘀引起， 白芍除陰氣、祛腹痛、通暢血脈；益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活 血、調(diào)經(jīng)止痛，還能夠使肌膚白凈光潤，改進(jìn)手腳冰涼的疑問。

      兔兔體驗(yàn)網(wǎng)水中放干姜→治風(fēng)濕骨痛、怕冷怕 涼→干姜溫中散寒、回歸通脈。