北京養(yǎng)生會(huì)所俗話說，有愛才有性，那有愛的性生活該如何創(chuàng)造呢？

      圓滿的性生活始于性生活之前。平時(shí)生活中彼此關(guān)照，彼此了解，是加強(qiáng)夫妻感情，和諧情調(diào)，增進(jìn)親密感的最佳辦法。

      對自個(gè)的性快感擔(dān)任。主要是對于女人而言，女人有權(quán)對自個(gè)的性快感提出主動(dòng)的請求。當(dāng)精神不好、身體欠佳時(shí)，應(yīng)當(dāng)婉辭拒絕老公。在性生活中，要為自個(gè)找快感，并努力使老公理解自個(gè)的需要。

      不斷改動(dòng)性生活的辦法。長期用一種辦法，容易發(fā)生厭倦感。兩邊應(yīng)不斷創(chuàng)新，能夠嘗試不一樣時(shí)刻、不一樣環(huán)境、不一樣地址、不一樣姿態(tài)過性生活，這么有助 于進(jìn)步性趣味。要等待性**。女人在難以達(dá)到性**時(shí)，無妨試一試別的的辦法，如自我觸摸影響、看些帶性內(nèi)容的書畫等，這對你有所協(xié)助。

      應(yīng)有適當(dāng)?shù)男曰孟?。性生活中，老公能夠把老婆幻想為自個(gè)喜歡的明星;而老婆也能夠把老公幻想成崇拜的偶象，這么，能夠增加兩邊的性快感。

      不能將不滿情緒帶入性生活中。如果因一時(shí)爭持、生悶氣或發(fā)牢騷等不良情緒，在性生活中不合作對方，或暫時(shí)止性生活，都會(huì)給往后的性生活帶來隱患。

      有性生活疑問要及時(shí)討教專家。如一方有性方面疑問，切不可怕羞而文過飾非，那樣，反而會(huì)帶來更多的家庭煩惱。

      不要次次請求完美。有的人(特別是男人)總希望每一次性生活都白璧無瑕，不然不是自責(zé)即是“見怪“對方。須知道，即是這方面的專家也難以做到這一點(diǎn)。

      莫把性生活失利看得過重。男人一度性陽萎，女人偶爾的性**得不到，都是正常的。不必不時(shí)掛在心上，避免發(fā)生焦慮、嚴(yán)重，給今后的性生活帶來暗影。

      營建性生活環(huán)境。性生活環(huán)境對性生活的圓滿程度有著不可輕視的效果。凌亂的居室、噪音的攪擾、無隔離的設(shè)施等，都會(huì)嚴(yán)重地影響性生活的質(zhì)量。

      北京養(yǎng)生會(huì)所有愛的性生活才叫性生活，沒有愛的性生活只能叫性*，你想具有有愛的性生活嗎？趕緊去試試這些辦法吧，信任一定會(huì)讓你的性生活充溢愛的。