一、飲水機從不洗

      桶裝水和飲水機不管在家庭仍是工作、公共場所都已十分遍及，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。飲水機看似讓人喝上好質(zhì)量的水，實則“二次污染”很嚴重。

二、天天喝不行6杯水

      上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害?！段覈用裆攀彻ヂ浴分鲝垼跍匚臍夂驐l件下生活的、輕膂力活動的成年人，主張?zhí)焯炱鸫a飲水1200毫升，大概6杯的量。假如活動量大，出汗多，則相應(yīng)**加喝水量，及時補水。

三、自來水一燒開就喝

      國人喝白開水是種好習(xí)慣，可是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因為咱們的自來水都通過氯化消毒，其間氯與水中殘留的有機物聯(lián)系，會發(fā)生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。

四、睡前不喝水

      睡前不宜喝太多水，但可以略微抿上兩O，尤其是白叟。當人熟睡時，因為體內(nèi)水分丟掉，造成血液中的水分削減，血液黏稠度會變高。

五、體驗喝瓶裝水

      攜帶方便、開蓋能喝，在我國，瓶裝水花費正在以每年30%的速度遞加。專家卻指出，瓶裝水所使用的聚酯瓶通常富含也許致使人體緩慢中毒的物質(zhì)，尤其是當瓶子在高溫環(huán)境中，或開啟后沒及時喝掉，有害物質(zhì)會進入水中，損害健康。