男士養(yǎng)生，幾款男性補(bǔ)腎的養(yǎng)生粥，讓你的腎更給力！腎健康是每個(gè)男性都想要的，因?yàn)槟惺慷荚诤踝詡€(gè)行不行，在房事日子中永久都期望自個(gè)是一個(gè)強(qiáng)者。假如呈現(xiàn)陽(yáng)氣缺乏腎氣缺乏時(shí)，許多兄弟可能不愿意去醫(yī)院診治，假如狀況不嚴(yán)重，能夠嘗試食用中醫(yī)藥膳來(lái)醫(yī)治。那么補(bǔ)腎吃什么好呢?下面北京男士高端會(huì)所介紹6款補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥粥，我們能夠試試看！

辦法一：羊肉蓯蓉粥

      肉蓯蓉30克，羊肉260克，大米60克。將蓯蓉切細(xì)，羊肉切碎，大米淘凈，先取蓯蓉加水煮沸后，歸入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食鹽服食，每日1劑。可溫陽(yáng)益精。

辦法二：豬腰枸杞粥

      枸杞子10克，豬腎一個(gè)，粳米100克，蔥姜食鹽少量，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所造成的的腰脊痛苦、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

辦法三：菟絲子粥

      菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適當(dāng)。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食?？裳a(bǔ)腎益精。

辦法四：陽(yáng)起石粥

      陽(yáng)起石30克，蓯蓉10克，大米50克，調(diào)料少量。將陽(yáng)起石布包，蓯蓉切細(xì)，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入蔥花、姜末、細(xì)鹽適當(dāng)服食，每日一劑。可溫陽(yáng)益腎。

辦法五：鎖陽(yáng)粥

      鎖陽(yáng)15克，大米100克，調(diào)味品適當(dāng)。將大米淘凈，鎖陽(yáng)水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入食鹽、味精、蔥花、姜末適當(dāng)，稍煮即可，每日一劑。可補(bǔ)益肝腎，健壯腰膝。

辦法六：韭菜粥

      韭菜150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適當(dāng)煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。北京男士高端會(huì)所可溫腎壯陽(yáng)。