首先你得準(zhǔn)備一袋嬰孩奶粉，如果是鮮奶就更好了。把奶粉或者鮮奶置入浴缸，然后放滿溫水，水溫要比體溫高3度--5度，甚至可以再高些~ 浴缸70%的水位時(shí)，美美地鉆入，當(dāng)然一定不能是沒沐浴過的臟身體哦！要知道，這不是洗澡，是皮膚護(hù)理?。‘?dāng)水面完全沒過整個(gè)身體，只需露個(gè)臉就算OK。
其次是整個(gè)泡膚過程要輕撫全身皮膚，讓其放松，最好有輕音樂。等時(shí)間達(dá)到30分的時(shí)候MM一定要起身，放松呼吸，擦干皮膚上的水分，等上2分鐘皮膚干high后（中途最好喝些水，補(bǔ)充體力），再次進(jìn)入水里，直到看到自己的手趾頭和腳趾的皮膚都皺皺的了，就代表皮膚已經(jīng)徹底放松并吸收養(yǎng)分了。MM要旋開熱水，加入池中，讓毛孔再次張開，吸收營(yíng)養(yǎng)。
最后是結(jié)束工程：加冷水，直到水溫低于體溫，這時(shí)肯定總時(shí)長(zhǎng)已經(jīng)有60分鐘了。OK要出爐啦！別再泡了。你會(huì)看到你滿面紅紅，全身肌膚也粉紅的，效果就達(dá)到了，這時(shí)，不要擦干身體上的水分，讓它自然干。完全干燥后，涂抹些強(qiáng)生嬰兒護(hù)膚油就好了。

OK，可以了，一個(gè)簡(jiǎn)單的家居全身肌膚“盛宴”結(jié)束了。堅(jiān)持每周做一次這樣護(hù)理，N年后，你的容顏會(huì)比同齡人小看5--10歲。信不信由你了~
SPA可以是蜂蜜，果蔬，花瓣，甚至陳醋，根據(jù)不同肌膚的特點(diǎn)自己選擇了。一般來說，油性肌膚的OK用白醋，花瓣，果蔬SPA比較好，而皮膚偏薄又干性的就用蜂蜜果蔬，牛奶吧~
看看我的SPA圖吧，第一次在家做了特倫蘇鮮奶SPA，放了6小袋的