北京男士高端會(huì)所據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，由英國漫步者步行慈悲會(huì)和麥克米蘭癌癥援助基地發(fā)布的陳述顯現(xiàn)，天天只需走路20分鐘，每年就能協(xié)助3.7萬人遠(yuǎn)離癌癥、心臟病和中風(fēng)致使的過早逝世。

      此項(xiàng)名為“走路有利”的陳述指出，假如每個(gè)人依照權(quán)威的建議，每周走路150分鐘，即天天21分鐘，每年可以防止3.7萬人過早逝世，削減近3萬個(gè)糖尿病患者，并協(xié)助1.2萬人下降前往醫(yī)院急診的危險(xiǎn)。研討同時(shí)發(fā)現(xiàn)，缺少必要的運(yùn)動(dòng)會(huì)使人的壽數(shù)削減3到5年，使罹患癌癥、心臟病和中風(fēng)的概率增加25%至50%。

      值得重視的是，英國有17%的早亡病例是由缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，還會(huì)形成每年高達(dá)100億英鎊的經(jīng)濟(jì)損失。更值得憂慮的是，有1/3的被調(diào)查者每周步行時(shí)刻少于30分鐘，這其間還包含他們?nèi)ド啼?、上班和上學(xué)的時(shí)刻。僅有1/20的人堅(jiān)持進(jìn)行健康所需的充足身體運(yùn)動(dòng)。

      “為健康步行”的創(chuàng)始人威廉·波導(dǎo)博士說，缺少運(yùn)動(dòng)比肥壯更易致使疾病以及過早逝世。他同時(shí)著重，步行有利于激活“自然殺傷細(xì)胞”(能消除多種病原體及腫瘤細(xì)胞)、按捺身體炎癥并阻撓細(xì)胞中“能量電池”的損耗，因而對(duì)健康很有利處。

      北京男士高端會(huì)所而此前有報(bào)道稱，由丹麥科學(xué)家主導(dǎo)的，對(duì)6萬名中年人的身體運(yùn)動(dòng)與壽數(shù)長度的研討也標(biāo)明，在住宅周圍規(guī)則地進(jìn)行一些著手勞作比那些全日坐著的人早亡危險(xiǎn)小了近1/4。