北京高端養(yǎng)生會(huì)所梨富含豐厚的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經(jīng)常吃梨，不僅能防止便秘，還能推進(jìn)人體內(nèi)致癌物質(zhì)的排出。

飯后吃1種生果排光體內(nèi)致癌物

      梨盡管很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，能夠協(xié)助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對(duì)厭食、消化不良、腸炎、緩慢咽炎等疾病有一 定的輔佐效果。不過，專家提示，梨盡管是佳果，也不宜多食，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食。梨還有利尿效果，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨 含果酸多，胃酸較多的人也不可多食。

飯后吃梨有益健康

      梨是很多人喜歡的生果，它不光新鮮多汁，而且富含豐厚的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經(jīng)常吃梨，不僅能防止便秘，還能推進(jìn)人體內(nèi)致癌物質(zhì)的排出。

飯后吃1種生果排光體內(nèi)致癌物

      研究員對(duì)吸煙者進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，讓他們?cè)?天內(nèi)接連天天吃750克梨，并測(cè)定吃梨前后尿液中多環(huán) 芳香烴的代謝產(chǎn)品1-羥基芘含量。成果發(fā)現(xiàn)，吸煙6小時(shí)后吃梨，人體血液內(nèi)1-羥基芘會(huì)經(jīng)尿液很多排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。而加熱的梨汁含 有很多的抗癌物質(zhì)多酚，給注射過致癌物質(zhì)的小白鼠喝這么的梨汁，白鼠尿液中就能排出很多的1-羥基芘毒素，然后有用防止癌癥。尤其是在吃過煎烤食物、快餐 類食物后吃一個(gè)梨，是一種健康的生活方式。

      別的，梨盡管很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，能夠協(xié)助人體凈化 器官，軟化血管。吃梨還對(duì)厭食、消化不良、腸炎、緩慢咽炎等疾病有必定的輔佐效果。不過，北京高端養(yǎng)生會(huì)所專家提示，梨盡管是佳果，也不宜多食，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛 便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食。梨還有利尿效果，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。