濕氣太重的人不能吃什么食物，你知道嗎？ 大家在平時(shí)日子中也許會(huì)俄然覺(jué)得疲倦、身體四肢沉重,乃至是腸胃炎的表現(xiàn)。本來(lái)這都是濕氣惹的禍。濕氣太重的人不能吃什么食物呢，北京保健按摩會(huì)所小編帶你去看看。

1、太涼的食物。

      整體來(lái)說(shuō),寒涼、粘膩、欠好消化的都要當(dāng)心些,但詳細(xì)食物要看體驗(yàn)法和時(shí)節(jié),比方植物中的瓜類,夏季適當(dāng)吃無(wú)妨,入秋后其寒涼性比較突出;又比方**平緩微溫(而鴨相對(duì)來(lái)說(shuō)以為偏陰偏濕),不過(guò)體驗(yàn)得油膩的話,濕氣重的吃了**一樣有必定的反響。

      諸如此類比如許多許多,盡管食物的確有各種偏性,但是機(jī)械地說(shuō)啥能吃啥不能吃并不妥,食物最佳堅(jiān)持必定多樣性,不要過(guò)于偏食,只需留意其性質(zhì)有所偏重就行。所以準(zhǔn)確的辦法是多去理解中醫(yī)說(shuō)的“濕”是怎么一個(gè)原理(從中醫(yī)原理的視點(diǎn)),然后再去研討你常吃得到的食物會(huì)是怎么回事,這樣更有利于養(yǎng)生健康。

2、甜食。

      北京保健按摩會(huì)所濕氣重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃駐濕),包括零食中都會(huì)富含甜的所以零食得少吃。可適當(dāng)吃些辣椒發(fā)汗,脾最忌濕,所以可選擇薏米,茯苓,澤瀉,冬瓜,芡實(shí)祛濕健脾。另外,濕氣重的人要少思慮,思則傷脾。往常少食冷飲。

3、濕氣重不能吃紅棗。

      紅棗盡管有利,但未必每個(gè)人都合適食用,例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。還有,濕氣重的人也不能吃紅棗。

      由于紅棗會(huì)滯脾,致使脾胃運(yùn)化欠好,會(huì)困濕氣,所以濕重腹脹人士,如常感疲倦或苔較厚等,就少吃為妙,否則會(huì)加劇濕重的表現(xiàn)。

      還有,紅棗味甜,甜食會(huì)助濕,多吃容易生痰生濕致使水濕積于體內(nèi),而加劇水腫表現(xiàn)。

      北京保健按摩會(huì)所同時(shí),有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又歸于體質(zhì)炎熱的女人,也不合適在經(jīng)期服食,由于這極有也許會(huì)引起經(jīng)血過(guò)多而損傷身體健康。