補(bǔ)腎食物一、蔥

有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥里的營養(yǎng)非常的豐富，它所含的各種植物激素和各種維生素能保證人體激素的正常分泌，從而起到補(bǔ)陰壯陽的作用。

　　 補(bǔ)腎食物二、水產(chǎn)品

補(bǔ)腎食物三、**蛋

　　 高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以**蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)指出，**蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營養(yǎng)**加劑。

　　 補(bǔ)腎食物四、蠶蛹

　　 含有豐富的營養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。

補(bǔ)腎食物五、韭菜

　　 韭菜因溫補(bǔ)肝腎、助陽固精作用突出，所以在藥典上有"起陽草"之名。

補(bǔ)腎食物六、動(dòng)物腎臟

　　 豬狗牛羊的腎臟都具有養(yǎng)腎氣，益精髓的功效，例如羊腎甘溫，可以補(bǔ)腎氣。而豬腎咸平，可以助腎氣，有利于膀胱的健康。狗的腎則可以增強(qiáng)性功能，并使其效果更佳。有些動(dòng)物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。